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フォームローラー使って足上げ腹筋30回
フォームローラー使って足上げサイド腹筋10往復
12/31筋トレ記録🏋️
フォームローラー使ってストレッチ
フォームローラー使って足上げ腹筋20回
フォームローラー使って足上げサイド腹筋10往復
フォームローラー使ってヒップリフト20回
などなど回数は少なめだけど、種目は多め✋🏻
もう大晦日😱来年も筋トレ頑張ろう!
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あるふぁ

ほろろめ(療養中
回答数 2>>
私はお世話になった先生が独立してかなーーーり遠い所に行ってしまったので通うの大変ですw

秋桜
ちょっと散歩行って買い物行って、てしてると昼寝必須だ

かまちょ🐈⬛

おはぎ丸
暴れん坊将軍の甥っ子が来ておる…😩
ここに、甥っ子観察ノートを記そうと思う。
俺帰宅。甥っ子、既に襲来。
帰宅した俺に「おっ」。
挨拶は無いのかい。
それはまだいいとして、
甥っ子よ、なぜ野球のバットをソファに置いている。
甥っ子よ、なぜ野球のグローブをソファに置いている。
バットもグローブも中に持ってくるな。
くしゃみは手で口を塞ぎなさい。
なにより、なぜみかんの皮をソファに置いている。捨てろ。最低でもテーブルの上に置きなさい。布地に置くな。
甥っ子よ、グローブをつけてテニスボールで壁に向かって1人キャッチボールをするでない。室内だぞ。
あぁ、いいからいいから。洗濯物を干してる俺に絡まないでくれ。頼む。頼むから。
あとでお年玉あげるから、俺に絡まないでくれ。
テニスボールを片づけなさい。投げっぱなしじゃないか…。
今日は泊まっていくようです。
……先が思いやられる😥
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まき
朝 皇太、 午後 逆転男子とMDでかずや(とは呼べん)、 夜 優我 と4種類の大橋くんに会えるって私たちしあわせだね

ツバッ

とんへ
ネスペガチとは何ですか?
ネスペガチは、ネットスラングやオタク文化の一部として使われる言葉で、特に「ネスペ」と「ガチ」を組み合わせたものです。以下にその意味を詳しく説明します。
ネスペ: 「ネットスペック」の略で、主にオンラインゲームやアニメ、マンガなどのファンが、自分の好きなキャラクターや作品についての知識やスキルを誇示することを指します。
ガチ: 本気や真剣を意味する言葉で、特に何かに対して真剣に取り組む姿勢を表します。
ネスペガチの意味
ネスペガチは、特定の作品やキャラクターに対して非常に深い知識や情熱を持っている人を指します。例えば、あるアニメのキャラクターのセリフや背景ストーリーを詳細に語れるような人です。
使われる場面
主にSNSやフォーラムで、他のファンと交流する際に使われます。自分の知識をアピールしたり、他のファンと議論する際に「自分はネスペガチだから」と言ったりします。
この言葉は、オタク文化の中でのアイデンティティの一部として、ファン同士のつながりを深める役割も果たしています。

櫻 雪

ゆめち
友1「ねぇ○○ちょっとこのガチャ引いてみてよ」
(知らないゲームのガチャ画面を差し出される)
自「うん、いいけど」
(ガチャ引いたら、大当たり枠を引き当てる)
友1&2「えっ?!やばっ?!えぐっ…(絶句)」
自「え…そんなにすごいことなの…?(凄さが分からず絶句)」

チキン-

さりぃ
ネスペガチの意味は?
ネスペガチは、主に日本のオンラインコミュニティやゲーム文化に関連する言葉で、特に「ネットスペシャルガチ勢」の略称です。この言葉は、特定のゲームや趣味に対して非常に熱心で、真剣に取り組む人々を指します。
意味: ネスペガチは、特定の分野や趣味において、ただ楽しむだけでなく、競技者としての意識を持ち、真剣に取り組む姿勢を表しています。
使用例: ゲームの大会やイベントで、他のプレイヤーと競い合う際に「ネスペガチ」として参加することが多いです。
この言葉は、特にeスポーツやオンラインゲームの文脈でよく使われ、熱心なファンやプレイヤー同士のコミュニケーションの一環としても機能しています。

めざさ

サンボ
オタクとしての欲を全力で出してほしい
だとしたら私たちは未来の花とか???聞きたいな……

め.そ.
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