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jiro_
私は美のために死んだ
墓に葬られるとまもなく
隣の部屋に
真理のために死んだ人が運ばれてきた
「何のために亡くなられた」彼はやさしく尋ねた
「美のために」と答えると
「私は真理のため 二つのものは同じもの
では私たちは兄弟なのだ」
それからは身内として夜を送り
私たちは部屋を隔てて話し合った
苔が二人の唇まで届き
二人の名前をおおうまで
エミリ•ディキンスン詩集
/ 自然と愛と孤独と
表面は違えど
突き詰めた先
辿り着く場所は、きっと、同じなんだろうと
思わせてくれた。
何度読んでも
心が震える。
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コメント
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koichi
「大地の上で踊りなさい。大地があなたを覆ってしまう前に。」
研究者たちは、#ダンス が単なる身体運動ではないことを明らかにしました。ダンスは、記憶・協調性・バランスを司る脳の領域を刺激します。
高齢期の成人において、定期的なダンスは、学習や長期記憶に深く関わる海馬の体積増加と関連していることが示されています。
ルーティン化された運動とは異なり、ダンスはリズム、音楽、空間認識、感情表現、社会的な交流を同時に含みます。この組み合わせが神経可塑性を高め、新しい神経回路の形成を促します。
ダンスに取り組んだ参加者は、注意力、マルチタスク能力、感情調整といった実行機能の向上を示しています。
特に注目すべき発見の一つは、ダンス後に**BDNF（脳由来神経栄養因子）**のレベルが上昇することです。BDNFは脳細胞の成長と生存を支え、思考の明晰さや精神的レジリエンスと深く関係しています。
タンゴやバレエのような構造化されたスタイルでも、フリースタイルの動きでも、効果は一貫しています。ダンスは身体と心の両方を動員し、総合的な神経トレーニングを提供します。
時間とともに、定期的に踊る人々は、認知機能の向上、気分の改善、加齢による衰えの兆候の軽減を報告しています。
さらにダンスは、ストレスホルモンであるコルチゾールを低下させ、ドーパミンやセロトニンを増加させることで、全体的な幸福感を高めます。
重要なのは、上手さや振り付けではありません。
継続的に関わることです。
踊る頻度が高いほど、脳はより強く、より柔軟に反応するようになります。
RAELselect rael.org
ゆう@遊歩道🐤
お 大きな節目 正月前の
お 大掃除
そ それほど気合い入れずに
う 動ける範囲で
じ 自分のペースで
の のんびりと
こ 心と体の声を聞いて
こ ここで落ち着いて
ろ 論理的に考えたら
い いつでも 大掃除はできる
ま また今度できる 大丈夫
が がんばりすぎないで
だ 誰もが自分を労って
い 今できることを
じ 自分の疲れを 大掃除
体調悪くても気持ちが落ちていても
大掃除がんばれなくても大丈夫🙆♀️
自分のことを1番大切に
自分に優しい気持ちになれますように。
みんなが心穏やかに年を越せますように。
あいうえおの雪片集 ～ことばりうむ雪景色～
参加
ことばりうむの星
1
︎︎
4
ウタタネ
ほんとはずっと前から君を連れて来たかったんだ
キャンドルが優しく揺れる この店のカウンターで
君はうれしそうに 彼にもらった指輪を眺めてる
君の心に 僕の雫は落ちないけど
このバーボンとカシスソーダがなくなるまでは
君は 君は 僕のものだよね
鍵をかけて 時間を止めて 君がここから離れないように
少しだけ酔い始めてるのかな 本当の気持ちだけど
君も少し酔った方がいい そして僕の肩に寄りかかればいい
だけど全ての言葉をまた飲み干して 君から目をそらした
会話が途切れて 二人の時間がさまようたび
きまって君は彼の話ばかりを繰り返す
君のことはどんな事でも 知りたいはずなのに
言葉をさえぎるためだけに 煙草に火をつけた
君のグラスは 他の誰かで満たされてる
このバーボンとカシスソーダを飲み干したら
君は 君は 彼の胸に戻るの?
鍵をかけて 終電を越えて 君がこの店から帰れないように
今はただ独りよがりだけど 本当の気持ちなんだ
君もいっそ酔ってしまえばいい そして彼のことを忘れちゃえばいい
だけど残りのバーボンをいま飲み干して 時計の針を気にした
そりゃかなり酔っ払っているけど その責任は君なんだから
鍵をかけて 終電を越えて 時間を止めて
even if
1
ひよ
隠しきっていた私の心を
隠しきっていた、私の心の荒みを
彼や彼女は、きっと、見抜いていたのだろう。
ベルガモット
今AIに愚痴ればきっと、愚痴った言葉に規制入りそうだ。
吐き出し口無い状態で日常のストレスを
体内に溜め込んで生きつづけ
いつも通りの優しい人やってたら
他人からの悪意と化学反応起こして毒が生成される他に
心が歪んでブサイクな性格になって
1人で引きこもって行くならまだマシだろうけど
最悪の場合、精神病人になるか犯罪者になるしか無くなるよね。
1
まりも
2 もっとみる 
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たべっ
だからメインはどちらにも負けて欲しくなかったです。
最高の二人だからこそできた最高の試合だったと思っています。
4
みっつ
9
ありが
この期間、ポップ10を2回買った
3
がちゃ
#日向ひ
#上村ひなの
#片山紗希 #下田衣珠季
#日向坂46
1
ひらが
#Aqours_finale_Day2
9
中盛🍚
1
ｷｰﾁ
8
つゆだ
くりー
と₹Շʓ
4 もっとみる
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sogi
にょほー[目がハート]