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夕陽🌇
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ただのオタクちゃん
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靄靄霞-moya-
1時に起きてやっと年賀状も書き終わった。仕事終わったらもう一度寝たい、、
#ひとりごと #恋愛 #GRAVITY恋愛部
#ポリアモリー
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玄関で銃を使われる夢を見た
目が醒めるよこれは
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ぬぬ
回答数 13>>
稀にアニメも観てます
うつ病の星
蜜柑
🤍ボディーケア
風呂上がりに、背中にきび用のスプレー、身体用の保湿剤を塗り始めた（レチノール入りのボディクリームを購入した）
家にいるときは、SPF20くらいの保湿＆日焼け止め効果のあるボディークリームを塗るようになった
🤍インナーケア
トラネキサム酸とシナールを服用し始めた
（トラネキサム酸の副作用が少し心配なので様子見）ビタミンCをカプセル型からリポソーム型に変えた。グルタチオンのサプリも飲んでるけど、効果なさそう〜？(なので貼るタイプのを購入した）
トマトを食べるように意識🍅
🤍整体・マッサージ・筋トレ
たるみ解消の小顔マッサージを始めた。お金と時間に余裕があるときは骨盤矯正へ行くようにする。肩＆体幹（プランク）の筋トレをし始めた
🤍習慣・継続できているもの
朝・夜ヨガ（疲れすぎてしていない日もあるけど）時間がある時の有酸素。毎日フェイスパックで顔の保湿
#美容 #自分磨き
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