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LEON

LEON

こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
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ケイ

ケイ

今思ったことがある

昔は、落ち込んだ時や気分が塞ぎ出した時
頭の中で、明るくならなきゃと思った

でも、ここの投稿で明るい投稿をして、それが受け入れられて明るい投稿がハイライトされると

あたかも暗い投稿をした僕は

いらなかったんだ
ダメだったんだ
消えた方がいいよね
消えよう
ごめんなさい
さよならって

いない方がいいことが証明されるように感じて
気持ちを戻すことが苦しかった

でも、今は少し違う


暗い僕が、存在していられる場所があるように思える

イメージで言えば、暗い穴の底にうっすらと明るく居場所があることを、頭で描ける

そこから、気持ちを切り替えられるようになってきた

こうなれてきたのは、暗くて落ち込んでいる自分が居られる安全地帯を作ることができてからだ


人によるかもしれないけど
視覚的に、身体感覚的に安全であると感じれることを増やすのは、医学的にも筋の通った対処法だと思う

心が安全だと感じることは、難しい
追い込まれているところに、心の筋トレを追加しなければいけない これはとても酷だ


自分が安心を感じれる環境や安心を感じれる物といった、自分の外から安心を集めてくること

そして、その体験から、「今この瞬間」が、いつも大丈夫なんだと理解していくことが、不安障害の治療には役立つと今の僕は思う

だから、僕は自分が嬉しいなって思うことをした

あんかけスパをたべ、ほっとコーヒーと3種類のジェラートを食べた

今は落ち着けている[惑星]
不安障害の星不安障害の星
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きていー

きていー

胃腸炎になった時の対処法プリーズ
昨日からオールで吐き気と水下痢が収まらないの汚い話でごめんね
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てんてんまる

てんてんまる

ちなみにまた入院してるのでみなさん良いクリスマスを送るんだよ〜(o・・o)/~
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柘榴

柘榴

最近、Twinsの投稿とかにいいねをしてたからか、おすすめに山ほど…
良いなぁとは思うのですがね💭

Twinsつくったら、今までの仲良い人との関係変わるかもという心配は自惚れだったのだろう
だから、今後は、お互いにそうなれたらと思えたらありだな
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ゆあもんぺ

ゆあもんぺ

満席2回転がんばっていきましょ〜う
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冷凍みかん

冷凍みかん

お腹痛いのにトイレ行くとスンッて治っちゃうの
小さい頃にひどい便秘で病院行ってかんちょされたときに先生から「30秒我慢して」って言われたのを
30分と間違えて必死に我慢してたのが影響してる気がする…
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牧場ネキ

牧場ネキ

いい1日になったよ
ありがとうな@たちゃん
#はじまりの記憶 #未来への咆哮 #猫カフェ
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o4🌈に

o4🌈に

やっとしゃちょのきゃりぃちゃんきいた。
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ぱるむ

ぱるむ

なお明日は21時から号泣の予定があるので定時から2時間以内に飯風呂洗濯荷解きどこまで行けるかなチャレンジRTA配信です
定時に退社できることを祈ってお待ちください
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大阪メ

大阪メ

最近、水辺で魚が跳ねる音を聞いて、ビチビチビチビチって本当に元気な感じがしました!機械が動く音もエネルギー感じるし、自然や技術の生き生きとした部分っていいよね。みんなはどんな音に元気をもらう?
ビチビチビチビチとは何の音?
ビチビチビチビチという音は、一般的に水中での生物の動きや、特定の機械の動作音を表現する際に使われる擬音語です。具体的には以下のような状況で聞かれることがあります。 生物の動き: 魚やカエルなどが水面で跳ねたり、泳いだりする際に発生する音。 機械音: 電子機器やモーターが動作する際に出る音。特に、何かが急に動き出すときの音として使われることが多いです。 この音は、状況によって異なる意味合いを持つことがありますが、一般的には活発な動きやエネルギーを感じさせる音として認識されています。
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人生お

人生お

雪月花映像コーナー周回してドカ笑いしてるあたり人生のピーク(そうですか)
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らいむ

らいむ

新テニ非該当すぎて止まってたとこモチベ上げてくれたのは木手くんだから…ホンマにありがとう。の気持ちですよ
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小春香

小春香

ビチビチビチビチの意味は?
ビチビチビチビチという言葉は、主に音や動きの表現として使われます。具体的には、以下のような意味があります。 音の表現: 「ビチビチ」という音は、何かが弾けるような、または水しぶきが上がるような音を表現する際に使われます。例えば、魚が水面で跳ねる音や、何かが急に動いたときの音などです。 動きの表現: この言葉は、何かが活発に動いている様子を描写することもあります。例えば、元気に跳ね回る動物や、急に動き出す物体などに使われることがあります。 このように、ビチビチビチビチは、音や動きの活発さを表現する際に使われる言葉です。文脈によって具体的な意味合いは変わることがありますが、基本的には生き生きとした動きや音をイメージさせる言葉です。
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ゆき˗ˏ

ゆき˗ˏ

うたた寝からさっき起きて通知見て未だに夢なんかと思ってるぐらい感情ぐちゃぐちゃ
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微熱さ

微熱さ

なんかありえんくらいレベル低い味方引いて負けたんだけど

え、呪バングルアクセルリストピカチュウって何
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みずど

みずど

なぜ脱ぐのか
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ズッキ

ズッキ

ズキズキセンサー嬉しいなぁ
#アニPoD
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こんにちは~✨