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じゃぱにーずぴーぽー
ファミチキンって美味しいんやな…

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昔は、落ち込んだ時や気分が塞ぎ出した時
頭の中で、明るくならなきゃと思った
でも、ここの投稿で明るい投稿をして、それが受け入れられて明るい投稿がハイライトされると
あたかも暗い投稿をした僕は
いらなかったんだ
ダメだったんだ
消えた方がいいよね
消えよう
ごめんなさい
さよならって
いない方がいいことが証明されるように感じて
気持ちを戻すことが苦しかった
でも、今は少し違う
暗い僕が、存在していられる場所があるように思える
イメージで言えば、暗い穴の底にうっすらと明るく居場所があることを、頭で描ける
そこから、気持ちを切り替えられるようになってきた
こうなれてきたのは、暗くて落ち込んでいる自分が居られる安全地帯を作ることができてからだ
人によるかもしれないけど
視覚的に、身体感覚的に安全であると感じれることを増やすのは、医学的にも筋の通った対処法だと思う
心が安全だと感じることは、難しい
追い込まれているところに、心の筋トレを追加しなければいけない これはとても酷だ
自分が安心を感じれる環境や安心を感じれる物といった、自分の外から安心を集めてくること
そして、その体験から、「今この瞬間」が、いつも大丈夫なんだと理解していくことが、不安障害の治療には役立つと今の僕は思う
だから、僕は自分が嬉しいなって思うことをした
あんかけスパをたべ、ほっとコーヒーと3種類のジェラートを食べた
今は落ち着けている[惑星]


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ポッパレレトとはどのようなもの?
ポッパレレトは、主に日本のアニメやゲームの文化に関連する用語で、特にキャラクターやストーリーの要素を指すことが多いです。具体的には、以下のような特徴があります。
キャラクターの個性: ポッパレレトは、特定のキャラクターが持つユニークな性格や特徴を強調することが多いです。これにより、キャラクターがより魅力的に感じられます。
ストーリーの展開: この用語は、物語の中でのキャラクターの成長や変化を示すこともあります。特に、キャラクターが困難を乗り越える過程が描かれることが多いです。
ファン文化: ポッパレレトは、ファンアートや同人誌など、ファンが創作する作品にも影響を与えています。ファンはこの要素を取り入れて、独自の解釈やストーリーを展開することがあります。
このように、ポッパレレトは日本のポップカルチャーにおいて、キャラクターや物語の深みを増す重要な要素となっています。興味があれば、関連するアニメやゲームをチェックしてみると、より理解が深まるかもしれません。

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