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ぱち
これからどんどんリビングを侵食していくのだろう…
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まお
顔みたくなさすぎて動きたくない🙃
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きら
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サルサ
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ぽい
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甘党
短パン、パンツ、Tシャツ着てて60.1kgなら完全に60kg割ってるでしょ！
BMIも21
これはむしろ情けない話だけれど、昔100kg近くあった名残りで肉割れって言うの？腹回りに皮が余ってるから体脂肪率はどうしても高く出ちゃうんだけれどね…
一応職業柄軽く鍛えて入るから、ヒョロヒョロな訳でもなくこの数値ははっきり言って頑張ってるよね
平日は出張先（寮付き）の敷地から外出禁止で、酒もあんまり飲めないし夕方以降は走るしかやることないおかげです
4、5kg落ちました笑
水分もあるから、実質毎脂肪的には1、2kgくらいだろうけれど、数値として痩せるとモチベ上がるよね
忘年会や年末年始の予定で少し戻るだろうし、それを見越してもう少し落として、最終的に62〜3kg、BMI22になるのが目標！
ピース
#彼女 #クリスマスプレゼント #最高
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八木コーチ還暦
おめでとうございます㊗️
「60はすぐ来るよ！」（MIRU）
うぅ、よくわかる
1分1秒無駄にしたくないけど今朝から頭痛と戦ってゴロゴロしてるだけ、何かひとつは成し遂げたい。
ちなみにやきうは別腹ですのて。
さあ今日も怪我なく楽しく勝ちましょう！
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【皇帝
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