アスパルテームは、人工甘味料の一種で、主に以下のような効果があります。 甘味の提供: アスパルテームは砂糖の約200倍の甘さを持っており、少量で強い甘味を感じることができます。これにより、カロリーを抑えつつ甘い味を楽しむことができます。 カロリー制限: アスパルテームは低カロリーであるため、ダイエット中の人や糖尿病の人にとって、カロリー摂取を抑える手助けになります。 血糖値への影響: アスパルテームは血糖値に影響を与えないため、糖尿病患者にとって安全な甘味料とされています。 使用例: アスパルテームは、ダイエット飲料、低カロリー食品、ガム、ヨーグルトなど、さまざまな製品に使用されています。 ただし、アスパルテームには一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。また、フェニルケトン尿症（PKU）という遺伝性疾患を持つ人は、アスパルテームを避けるべきです。