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ゆき

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五郎丸がボールを蹴る前のルーティンのように、自分が不安を感じた時にどのように行動すればいいか決めておくと割と心は落ち着く。ひどい時はそれでもきついが。俺の場合溜まってる洗い物とか、冷蔵庫に食材をストックするとかゴミ出しするとかをすれば割と落ち着いた。
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五郎丸がボールを蹴る前のルーティンのように、自分が不安を感じた時にどのように行動すればいいか決めておくと割と心は落ち着く。ひどい時はそれでもきついが。俺の場合溜まってる洗い物とか、冷蔵庫に食材をストックするとかゴミ出しするとかをすれば割と落ち着いた。