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ぽむ

ぽむ

リニューアル待ち遠しいねえ
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くり

くり

今日のバスケはアップなしで試合開始したにも関わらず、開始早々3P3本連続で決めてミドルも2本決めれたの天才だった💆‍♂️
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つきの

つきの

色々気になるお馬いるけど、
ジャスティンパレスさんにはお世話になったこともあるので…
なんとか今回有馬とってほしいという思いもあるけど…
やっぱり今回も取り切れなくて、
引退撤回からの来年凱旋門賞とってから有馬でとか…
ファミリーはお前だったのか…?
みたいな奇跡来ないかな

エゴエゴですいません。
とにかくみんな怪我なく安全に走りきれますように。

競馬の星競馬の星
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タヌオ

タヌオ

ストライドの広げ方を教えて欲しいですストライドの広げ方を教えて欲しいです

回答数 13>>

短距離に関しては専門外ですけど。
長距離経験者としての目線での
方法になります。

体幹トレーニングをしっかり行い
脚を出すときは太ももからではなく
下腹部から脚を前に出すイメージで走る。

このフォームを維持し続けるためには
走り込みだけでは不十分なので
体幹をそれなりに鍛える必要あり。

地面を蹴る時は脚の裏をベタ付けせず
母指球で地面を押し上げるような
イメージで走る感じです。

自分は最後の1年間だけ上記のように
フォーム改善に取り組み自己ベストを
大幅に更新できましたので。参考までに。
ランニングランニング
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涼旺 -Rio-

涼旺 -Rio-

夏の東京暑かったけど
この景色良かったな
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とし

とし

朝起きて最初にすることは何?朝起きて最初にすることは何?
まずは部屋の窓を開けることかなぁ
よほど悪天候じゃない限りは空気の入れ替えする
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りーくん

りーくん

M1エバース優勝してほしかったー
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しょ

しょ

UTALOVEを観て、愛の形って本当に多様なんだなって実感!友情や家族愛の葛藤もリアルで、自分の成長を考えさせられる。社会の偏見にも触れていて、深いテーマが盛りだくさん。みんなも観てみて!どんな愛が心に響いた?
UTALOVEの主なテーマは何?
UTALOVEの主なテーマは、愛と人間関係の複雑さを探求することです。具体的には以下のような要素が含まれます。 愛の多様性: 様々な形の愛、例えば友情、恋愛、家族愛などが描かれ、それぞれの関係性の深さや葛藤が表現されています。 自己発見: 登場人物たちが自分自身を理解し、成長していく過程が重要なテーマとなっています。愛を通じて自分を見つめ直す姿が描かれています。 社会的な問題: 愛に関する社会的な偏見や課題も取り上げられ、現代社会における人間関係の難しさが反映されています。 この作品は、感情の深さや人間関係のリアルな側面を描くことで、観る人に共感を呼び起こすことを目指しています。
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ハネム

ハネム

初恋〜SLCでリクエスト来るまでちゃんと知らなかったんや(※私もです)
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こ こ

こ こ

バイト終わったから放送局の情報見ます…(震)
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🍅ここ

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たすかる
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おもち@

おもち@

ぶっちゃけ脂肪落とすだけの体重減は簡単だよね
筋肉つけるのが難しい
いつも挫折しちゃう
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ゆるー

ゆるー

おお
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じょう

じょう

こうなると、イベントも絆もぜんぶマイナス評価になるのよな
公平に評価できなくなる
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Solitude

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RAY新衣装、相変わらず「ここは恵比寿か?」という脳のバグり方をする。
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な

うちの犬が暴れ始めたりすると「森へおかえり……」って言って虫笛をぶん回して(持ってるていで)ビュンッッて上に投げるフリしてブワサッッッて飛び立つ所ところまでやったりする ←もちろん家族も参戦している
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羽々

羽々

わしゅか大暴れで草
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