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ヤマトｵｫ
普通に味がリンゴジュースとオレンジジュースすぎる…
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ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
前回、全然食べれなくて
めちゃ不本意な感じだったので
反省と今日の作戦を練った
◆反省
前回午前中に10㎞のランニングてからだったので
きっと内臓に負担がかかっていて
食べれなかったのではないか
→今日はランニングをやめて、ウォーキングに変更
◆作戦
まず内臓を温めて活発にするために
暖かいスープを頂く
途中、カプサイシンで胃と腸の動きを活発にするためにキムチを食べる
これでリベンジいけるはず💪
食べるぞ食べるぞー
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