最近ランの代わりにヨガを朝夕20分ずつやるように。肩こりや腰痛の改善にとてもいい。呼吸が深くなり反り腰も良くなってきたような？｜ラピスラズリの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ラピスラズリ

2025/12/20

最近ランの代わりにヨガを朝夕20分ずつやるように。肩こりや腰痛の改善にとてもいい。呼吸が深くなり反り腰も良くなってきたような？
が、ランと比べて汗をかけないので、今度は肌の調子がいまいち。心身ともにベストコンディションを保つため試行錯誤中🤔

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