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こあら
冷えにあらがおうと、今年は冷え対策グッズを色々買ってみた！！
ふわとろ毛布、分厚い靴下、レッグウォーマー、レッグウォーマー長いやつ、腹巻と一体化したはき物、モコモコ手袋、モコモコパジャマで、全勢力をあげて、対抗しても、まだ手足先冷えてるんだが[大泣き]
え！びっくりよ。こんなに対策しても？！！
もう、電気の力を頼るか、下半身の筋肉つける！
何かいいのまだあれば、教えてください🙏
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ぬぬ
怪我や故障が多く、剥離骨折や靭帯損傷、捻挫などで足首ぐすぐすで常に体液漏れて関節が腫れてる状態。
それが大腿筋の外側の反応が強いフォームの慣れによって長年ITバンドに痛みが。中臀筋や内転筋を使うフォームに再構築中。
思い立ったきっかけはリハビリを兼ねたリマッピングが神経系トレーニングとして特に優れていると感じたから。
発声や楽器演奏で小脳が起こす共同収縮をリリースするのにインナーマッスルの動きを注視するのをやめて、まず今の状態を高解像度で見つめ、現象を感じ受け止める。
流れる水を掴んでも溢れるように、意識的にコントロールをする事はできない。つまり、成功体験を積むしかない。だから日常や類似した動作から引用を繰り返し脳に安心を覚えさせる。
決してただ練習をすれば上手くなるんじゃない。
僕みたいな失敗を繰り返して来た人間はより細かく、神経、経験、点と点を繋ぎ再統合して初めて成果に辿り着くわけだ。
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ঌアコ༅͙̥̇໒
通勤ラッシュ！
何時もの時間に乗るバスが珍しくイスに座れるなんて事がざらにある師走だから🤔
最近自分と似た顔立ち&体型の同じ眼鏡っ娘が同じ職場にいてびっくりした。
まあ、私は仕事中はコンタクトなんだけど
クリソツ過ぎるΣ(•ω• ﾉ)ﾉ
似てませんか？なんて話しかけたら驚くのかな。
#初めて見た
#そっくりさん
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せみ
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吉田賢太郎
男とか、女とか、
そんなラベルを剥がしたあとに、
そこにあるのは「たった一人の、生身の人間」。
お兄ちゃん、お姉ちゃん、
呼び方はなんだっていいけれど、
それは、あなたをまるごと受け入れる合言葉。
筋肉が描く「動くための力」は、
明日を切り拓く、潔い機能美。
脂肪が描く「守るための柔らかさ」は、
命を慈しむ、優しい造形美。
硬いところ、柔らかいところ、
出ているところ、締まっているところ。
バラバラな凸凹（でこぼこ）が混ざり合って、
「その人だけ」の美しい曲線ができあがる。
けれど、本当に心が震えるのは、
肉体の外側だけじゃない。
迷いのない、まっすぐな「目」。
魂の温度が伝わってくる「声」。
性別という境界線なんて、
その強い眼差しと、響く声の前では
霧みたいに消えてしまう。
私は、男を愛するんじゃない。
私は、女を愛するんじゃない。
私は、目の前にいる「あなた」という生命を、
そのカタチと、その響きを、
ただ、真っ直ぐに愛していたい。
【このポエムの「根本・本質」】
境界線を超えた愛（パンセクシャル）
「男だから」「女だから」という枠組みではなく、その人の肉体、意志（目）、温もり（声）をダイレクトに感じるという本質を伝えました。
肉体の役割の肯定
あなたが仰った「筋肉＝機能美」「脂肪＝造形美」という視点を、どちらが優れているわけでもなく、生命としての異なる役割（切り拓く力と、守る柔らかさ）として表現しました。
内面の表出
外見のバランス（ボンキュッボンなど）も一つの美しさですが、最終的に「目」と「声」という、嘘をつけない部分に惹かれることが、人間愛の本質であることを強調しました。
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アッシュ
サイレントヒル懐かしす！
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みんなの相談所/晴轟
👍️
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