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下の下の下のちゃん
採血めっちゃ上手い人で全然痛くなかった！！☺️
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シュウセイ
今年の5月から始めたジョギングも、はや８ヶ月が経ちました。[にこやか]
ただ体重はほぼ変わってないし、ぽっこりお腹も治ってません。
気持ち、少しお腹が凹んだかな？って思える程度です。[冷や汗]
食事制限はしてなくて、夜に普通にお酒を飲んだりお菓子を食べたりしてるのでそりゃ痩せれませんよね。
ただ僕はこれでいいと思ってます。
昔は、早く効果を出そうと思って自分に厳しいトレーニングをやっていて、どれも３ヶ月以内にはやめてしまいました。[泣き笑い]
だから続けていられるだけ、良いんです。
確実に言えるのは走るのを止めたら、また走り出すのに苦労するってことです。
だから僕は効果が薄くても走ります。
長い目で見て、この先10年、20年後も走り続けるつもりです。[ウインク]
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