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じゃむ
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おふじけんV2🧑🏻🦲
血合いは臭みが強いとか言うけど、ちゃんと下処理すれば気にならないし、安い上に栄養価も高いので好き(˶ˆ꒳ˆ˵ )
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🌻たか鯖三銃士🌻♎️
に行ってきます
お弁当作った😋🍴🍱♬*
孫喜んでくれるかなぁ
おべんとう
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ワドルディ
仕事ラストスパートがんばらないと( ¯꒳¯ )ᐝ
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しおりさん
今日は我が家のXmasです。
今年のXmasは2部構成。
土曜日の夫婦揃うタイミングで
クリスマスディナー🎅🎄
24日にはケーキ🍰をいただきます😊
カロリーも分散するので
食べ過ぎ抑制になるかも？🙄
晩御飯が楽しみです🙌✨
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ブロッコリーの芯の炒め物
ほうれん草の胡麻和え
ささみしそチーズ焼き
十六穀米ご飯
ごましお
梅干し
560kcal 糖質 74g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #今日の1枚 #ダイエット
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結構飛ばしてますんでね
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