話し相手ください😢｜Junyaの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

先ほど買い物の話を書いたけど

実は家から出たくない、
の方が今の本音だ。

即解決する、
みたいなアプローチは
私はさんざんやり過ぎた。

思えば起業が上手くいかなかったのは

女性性がまだ全然癒えてないのに
男性性を発揮することが
とにかく求められていた環境だったから
なんじゃないかと先ほど感じた。

そりゃあ、動けないよな。

私の好きなポリヴェーガル理論は、

•交感神経が優位な状態→赤🟥

副交感神経が優位な状態のうち
•ブレーキをかけるような状態→青🟦
•リラックスしている状態→緑🟢

の３つで身体の状態を表現する。

自分との向き合いを強要してきた
元彼は赤🟥の気色が強かったけど、

こうして振り返ると
私も私で実は留まること（青🟦）が
苦手だったんだな。

ツインレイは鏡って
本当にこういうことなんだと思う。

この3色にいい悪いの優劣はなく、
ただただ状態を表すだけのものであり、
どれも必要で大切なものなのだという。

確かに火事の時に赤🟥が
作動してくれないと逃げられないし、

会社に行きたくない青🟦を
無視し続けたら人は
鬱になってしまうからね。

私はずっと緑🟢の状態で相手から
接してもらうことを期待していたけど、

緑🟢の神経が反応するのは、
青🟦の状態で安全になったと
認識してから、らしい。

つまり緑🟢の状態になりたいなら
その前に青🟦になりたがっている自分を
まずはそのまま受け入れる必要が
あったみたいだ。

だから今週末は
安全を感じられるまでの間は
じっとしていようと思う。

頭では苦手なことだと認識してるけど、
その方が私の心は喜びそうだ😌