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きこ
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やっちゃん
皆さまおはようございます〜
金曜日の朝です❗️
こちらの#イマソラ
昨日の夜とほぼ変わらん感じ…
いゃ少し雲が薄くなって
お星さまが少し見えています🌟
ただいま1.9℃ 最高気温14℃予想
いいお天気が続きそうです☀️
今回の首痛はちょっと厄介で…
一晩で治らず引きずってしまってて😢
痛み止め💊を今朝も飲みました
効いてくれればいいんですけどね〜
さぁ今日は朝と夕方にお仕事
コツコツとやっていきましょ😃
今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
1642
Toshizo
#GRAVITY日記
最近仕事の忙しさを錦の御旗を立てて投稿をサボってます😅
頭の回路の劣化が進むばかり。
これではいけないなぁ！
こやつらとまったりする時間が欲しい。
てな訳で夜、少し開放。
2羽一緒のご飯食べる事と毛繕いの仕草に
癒されます。
でもハウスにもご飯あるんだけどなぁ？
一緒に食べた方が美味しいのかなぁ？
まぁいいか！って感じです。
今日は有給。
でも朝から出掛け。
忙しい言い訳造らず自分の時間を作らなきゃ💦
皆さん、素敵な金曜日をお過ごし下さい。
人生最良の日として記憶にアップデートできますように😊
今日のイメージ
#広末涼子 「Maji でKoi する5秒前
MajiでKoiする5秒前
14167ﾘﾊﾞ
ぐもにん𓂃 𓈒𓏸☀︎.°
起きたら外 真っ白
急いで 支度して
除雪行きまーす！
気付いて良かった
Have a great day
Change the World
空好きの星
4174
Arin 🏝
ダイエット中なのか踏ん張り効かず87.5kg×8r 5setが2set目で挙がらず...😓
体重はなかなか落ちないくせに、挙上重量はすぐ落ちる🤬😅
まぁ気を取り直して、出来ることをやっていく...
聴く音楽のジャンルそれぞれで役割があって、筋トレ中はやっぱり喧しいが気合い入るんですわ🤘💪
BGMはDeath Strike🤘
Demo4曲が85年、粗野でロウなスラッシュでなかなかぶっ飛ん出て熱い🤘🎧🔥
#音楽をソッと置いておく人 #ひとりごとのようなもの #筋トレ #おつかれGRAVITY
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 20 kg × 10
Set 3: 40 kg × 10
Set 4: 40 kg × 10
Set 5: 50 kg × 8
Set 6: 60 kg × 5
Set 7: 80 kg × 1
Set 8: 80 kg × 1
Set 9: 105 kg × 1
Set 10: 87,5 kg × 8
Set 11: 87,5 kg × 7
Set 12: 87,5 kg × 5
Set 13: 87,5 kg × 5
Set 14: 87,5 kg × 5
Set 15: 60 kg × 20
Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 7,5 kg × 30
Set 2: 7,5 kg × 30
Side Bend (Dumbbell)
Set 1: 30 kg × 20
Set 2: 30 kg × 20
Crunch
Set 1: (+15 kg) × 20
Flat Leg Raise
Set 1: 30 reps
Stretching
Set 1: 5:00
Mangled Dehumanization
workoutの星732
はな
恋愛経験0の私の理想の人は
・容姿は黒髪で色白で中性的な人
・性格は，優しくて面白くて一途で誠実な人
これだけは絶対外せない条件として，タバコは吸わない人ってずーっと小さい頃から思ってた。
なのに、初めて好きになった人（片思い）は優しくて面白い以外は全部逆。
さらに、その人はかなりのヘビースモーカー🚬
自分でも，なんで？って思うのに，好きだって思ってしまう。
恋は盲目っていう言葉がありますが、世の中の人も同じような経験をされてるんでしょうか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #片思い #恋愛相談
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ミグ
先日、マイバースデーでした[ほっとする]
54歳になりましたよ[ほっとする]
不要なものを捨てて
身の回りを整理しつつ
残りの人生も楽しみたいな[照れる]
だんなさんと
「誕生日だし、たまにはステーキでも食べに行くか」
と出かけたのに
「ステーキだと、ステーキだけだよね？（当然）」
「気楽に色々食べられる居酒屋にすっか」
と進路変更(￣▽￣;)
はい、色々食べました[泣き笑い]
百合根の丸揚げ、初めて食べたけど美味しかった！
ナマコ酢は苦手な人も多いけど
私は好き[笑う]
だんなさんの実家に行った時に
熱を出してしまったら
「ナマコ酢食べると熱下がるから食え」
と無理やり食べさせられて
本当に熱が下がって驚いた！[びっくり]
シメのあっさり塩ラーメンも美味しかった🤤
テーブルの下で、こっそりベルトの穴を１つ緩めたよ[泣き笑い]
帰ったら冷蔵庫にケーキが入っており
息子から「おめでとー、ケーキ食べてねー」
とラインが (人´∀｀)
美味しいものをたくさん食べて、
幸せな1日でした✨
日々感謝を忘れずに、生きていこう✨[照れる]
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ふわゆら
週末がやってきたよぉーv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
イチゴ🍓大福作った…ꉂꉂ🤣𐤔🤣𐤔🤣𐤔
イチゴと大福の大きさがアンバランスに
なってもた❣️(*'▽'*)♪
これはこれで有りかな……(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
味がわかんなぁーーい💦
めげずに今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
テトリス
37225
kazu
今日も元気にお互い頑張ろうね✊🏻 ̖́-
朝は寒い｡ﾟﾟ｡ﾟ｡さぶぅ(((*ﾟ艸ﾟ)))
暖かくしてね✊🏻 ̖́-💕
ふぁい㌧٩(´ᵕ｀๑)وෆ˚*✊🏻
🍀︎✨夜勤の皆さんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️☕️
キセキ
4063
みいこ🗿💮
小春日和が続いて日中はあったか〜い日が続いてる☀️𓂃 𓈒𓏸◌
今日が素敵な1日でありますように✨
風来
32142
Snowdrop
これも疎遠の母から送られてきた
ずっと家族はいないこととして過ごしてきたから
ひとりで強く楽しく生きていけるようになった
今更誰かに頼ったり頼られたりしたくない
心にスキマは作りたくないんよ
今更なんよ母
風邪引いてないかとか
ちゃんと栄養とってるかとか
連絡もらっても正直返すのめんどくさい
心配せんでもちゃんと働いて稼いで
ひとりで完璧に生きてる
今まで通り私達が会ったり連絡とったりは
誰かのお葬式のときだけでいいやん
次は私達どちらかのお葬式でな
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