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さやや
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あやり
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彩樹
2025.12/13
朝：スティックパン(1本半)
昼：×
夜：お豆腐のハンバーグ
間食：ほうじ茶、モンブラン
薬：〇
〜振り返り〜
お友達から頂いていた、お友達がバイトしているコーヒー屋さんのクーポンを使いたくて行ってきました。写真はその時のです📸調子に乗ってモンブランを食べたせいで体調が悪くなりました。
お豆腐のハンバーグが逆食でも食べやすかったので書いていきます
材料
･豆腐
･合い挽き肉
･玉ねぎみじん切り
･えのきみじん切り
･塩コショウ
･パン粉(ほんの少しだけ)
･豆乳(大さじ1)
作り方
アイラップに材料を全部入れてこねる。豆腐とひき肉の比率は豆腐が多いと逆食でも食べやすくなります。ただ味の豆腐感は強いので治りかけの人はひき肉多めの方が美味しいと思います(*^^*)
耐熱のタッパーに入れて、ラップをして600w6分で完成です。(ソースはお好みで)
あ
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まるさん
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あっち
3
ふわり
あと、ダイソーでなにわちゃんカラーのハートシールとゴールドのシールでなにふぁむダイアリーを彩ろうと思います✨️
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どりー
「～馬体トラブルに対する速やかな処置、ゲートの猛特訓、レースにおける危機対応と諦めない姿勢。関係者全ての気持ちに応えた見事な走り～」
近況を掻い摘んでのまとめ方が独特。。
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ぽん
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ひよこ
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アカれ
3/28 Eri's Music WOW
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若かりし頃テクノカットして踊りましたよね
3/28教授こと坂本龍一さんのご命日
偲んで踊って歌って献杯しましょう🕺💃🥃🙋♂️
Michael Jackson『BEHIND THE MASK』
宜しくお願い致します🙏
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とこど
ですが！今週は（恐らく）仕事量少ないっぽいので、まだ体調は万全ではないですが明日から軽めの筋トレから再開していく予定っス😁
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
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侍GIANTS
カレー屋さんでは決まってキーマカレー
行きつけのラーメン屋さんでは決まって濃厚味噌ラーメン
や◯い軒では決まってチキン南蛮&生姜焼きコンビ定食
だって好きなんだもん❤️
#いいのかYO
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