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あおい

あおい

長文だから見なくてもいいです。
ストレス受けやすい自分に甘えて学校休んで何も行動うつせてなくて情けない自分に腹が立つ
親にまで逃げ癖つくよって言われてんのにそんなの分かってるのに学校で教室に居たことを想像すると息苦しくなる別に虐められてもない癖にじゃあ行けるのに頭で分かってんのにどこか甘えてる自分が居て身体が頭で考えてることにともわない情けなすぎこのままだと社会人になったら真っ当に生きられない気がする

ここまで呼んでくれた人ありがとうございます。
考えてること言ってくれたら助かります。
棘があっても大丈夫です言って下さい
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コメント

ゆ

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そんなに自分のことを責めないであげてください

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あおい
あおい
読んでくれてありがとうございます。 自分責めてるって自覚ありませんでした
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ちゃまも

ちゃまも

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長文失礼します。 全く同じ状況でした。逃げ癖言われたし実際ついてます。自分は頭ではわかってても心がわかってなくて甘ったれるパターンでした。周囲になにを言われても他人事で現実味がなかったです。ただ頭ではヤバいと理解してるので、自分の異常さを客観視してネガティブ爆発。いろんな思考が暴れて、考え事だけする日々を過ごしました。結局高校は通信制にうつって惰性で卒業。ニート歴を培ってようやく心から焦り、行動しました。逃げ癖云々は、つくというより元からそうだと考えた方がいい。最低な自分を否定せずそういうのもあるって認めて受け入れたら、少しマシになりました。助言はできないけど、同じ人がいるって伝えたかったです

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あおい
あおい
読んでくれてありがとうございます。 同じ人が居ると当たり前だけど自分だけではないのだなと思います。 自分は完璧主義でプライドが高いからこういう考えになってるのかもしれませんが認めることも大事ですね
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𓄿 かい 𓄿

𓄿 かい 𓄿

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まずは自分が自分の味方になってあげてな。自分と同じ状況になってるめちゃくちゃ大切な親友に話しかけるみたいに自分に声かけると楽になるで

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𓄿 かい 𓄿
𓄿 かい 𓄿
@あおい : とても辛いと思うけどできそうなことをできるだけやってみよう。応援してるよ。
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ぽんこつ応援団

ぽんこつ応援団

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社会人でもストレスに晒されてキツイと感じたら無理しちゃダメ。本格的に病んじゃうと長引くから。 ストレスにやられると色々と考えちゃってアタマ回らないでしょ?判断力も削がれちゃってる状態。 「情けない自分に腹が立つ」のはキミの中に強い責任感と自立心がある証拠。 だから、まずは病院に行ったほうがイイよ。診断書もらって、堂々としっかり休んでメンタルを整えよう。休んでる間も学校とか将来の事を考えすぎてるから回復が遅れてるだけだと思うよ。 と、思いました。

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あおい
あおい
読んでくれてありがとうございます。 病院まで行くのは考えたこと無かったです。勇気がいりますね親にも言わないとなので
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useless🐶

useless🐶

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メタ認知をしっかりされてる方で素晴らしいです。 ストレスの感じ方は人それぞれですが、高負荷が続く場合は甘えと考えない方が楽だとおもいます。 自分自身で気づいていなくても、心のダメージは蓄積されてる事もあります。 どんな人も休まず戦うのは困難です。 社会では休むことが悪だと刷り込まれ気味なのでそれがストレスになりますが、休む事もベストパフォーマンスを出す為の体調管理と捉えている人もいます。 自分のヘルプを見逃さないようにしてくださいね、逃げなどではないと思います。僕も休みたい時は堂々と休んでいます。 どうしても抗えない事もあるので、自分で選択して良い事は尊重して良いと思います。ご自愛ください[

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