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三人暮らし満喫中!

三人暮らし満喫中!

産後鬱になってしまってから、何をしてても心から楽しむことができなくなった😭鬱になる前は感受性が豊か過ぎるおかげで、寝ている時以外小さなことにも幸せを感じてて、目に映るどんな景色も輝いて見えて毎日ニコニコだっただけに、今はずっと別世界で生きてるみたいでつらい...!心がスッキリ晴れる日が早く来てほしいなぁ。
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コメント

ちとせ

ちとせ

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戸惑いもするよね、それでも毎日頑張れる事を頑張っててえらいね。 きっとあなたの豊かな感受性はバランスが崩れて今隠れてしまってるかもしれないけど、ずっと同じ毎日は本当になくて、あなたの感受性がまた顔を出す日がきっとあるよ。生まれて一緒に育ってきたあなたの一部はきっと強いから消えないよ。少しずつ、いろんなものに触れてみてね。

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三人暮らし満喫中!
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温かいお言葉、ありがとうございます😭✨ 少しづつ回復はしてきているものの、以前の自分に戻れるのかな?と不安になるのですが、そう言っていただけると頑張って乗り越える気力が湧いてきます!自然に触れたりして、自分を取り戻していきたいです☺️🌱
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ましら

ましら

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必ずしもそうじゃない前提でひとつのショック療法としてお伝えしますね 喜怒哀楽と言われる感情が有りますよね?そのうち2つは生存に関わる根源的な感情です→怒と哀です この2つの感情を押さえつけようとすると喜と楽の感情も萎んでしまいます では、どうするか?→カラオケルームなど誰もいないし気を使わなくていい空間で思いっきり怒って悲しんでください→タブーは無し、感情の赴くままに感情を吐き出してください→もしかすると心が動くきっかけになるかもしれません[星]

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三人暮らし満喫中!
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以前は喜と楽しか感じないような人間だったのに、鬱になってからは怒と哀が大半を占めるようになりました...💦 カラオケルームは自分にはハードルが高いので...笑。なるべく自分の気持ちを押さえ込まず、泣いたり怒ったりして正直になりますね!コメントありがとうございます☺️🌸
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私もまさにおんなじように、感受性豊かなタイプでいたのですが。出産時のトラウマが大きな引き金で産後うつで。。普段なんとか取り繕ってますが、過去に心が残されたままずっと心は晴れず苦しいままな感じで、ふっとした時にぶり返しを繰り返し。 なんかいい事言えないですが、きっとトンネルは抜けると思いながら。。無理せずに、自分たちのペースでやっていきましょう…[照れる]

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三人暮らし満喫中!
三人暮らし満喫中!
うわぁぁ〜まさに過去に心が残されたままです😭😭 私も出産時のトラウマが時折フラッシュバックして、産後鬱になって症状が強い時に必死に過ごした日々も苦い記憶として心に居座り続けています...。 抜けないトンネルはないですもんね!お互い、少し先の未来ではゆったりとした温かい気持ちで毎日が過ごせるようになりますように🕊️💐
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うましか

うましか

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鬱ってトンネルみたいなものとよく言うんですが言い得て妙だなと思います。トンネルが切れたり、かと思えばずっと続く暗闇だったり…今はしんどいと思いますが、ある種脳のバグなのでいつか寛解は必ずあるはずです。 どこかの精神科医の方が「鬱になったら元の自分には戻れない」と仰ってました。これ怖い言葉のようでそうでもなくて「鬱を経験する前よりももっと強く素敵な自分になれる」って意味の言葉なんです。鬱抜けした時、投稿主さんならきっと陽の光が美しく映ると思います。日々大変なことが多いと思いますがいまはどうかご自愛くださいね

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三人暮らし満喫中!
三人暮らし満喫中!
お優しいお言葉、ありがとうございます😭✨ その言葉聞いたことあります...!私はどうしても怖い言葉に感じちゃいますが、うつ病の方の気持ちに寄り添うことができるようになるのは嬉しいことだなと思います🍀 いつか鬱抜けして陽の光が美しく見える日を楽しみに、無理せず毎日を過ごしますね🕊️🌸
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