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はる
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aomurasaki
ひと月経つのに余り進歩なかったなぁ
って、思ってたら
な昨日2月6日に
沢山いいことがあった
①右足を自力でステップに乗せることができた
②右足スリッパを自力で履けた
浮腫はかなり前から改善
良かったけど
本来の足の筋肉状態が発覚
予想はしてたがここまで落ちてるとは😂
でも、出来なかった事が出来る瞬間
体操競技の技の習得に似てて
懐かしさを覚える✨
あんなに苦労してたのに、何気に
スパスパ普通に出来るようになる
と、良いなぁ😆
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※誹謗中傷はやめて下さいね。
結論から言いますと2月ちょいで
8キロ痩せました。
ダイエットって言うよりただの
減量でしたね笑
写真載せておきます。
ビフォーがないのですが体脂肪率が15%ぐらいで腹筋なんて一切見えてなくぎりぎり肥満じゃないくらいの体型でした😂
8キロ痩せて時体脂肪率が9.2〜9.3%くらいな
はず？？
体重が49.5の時にインボディで9.9%
だったのでそれを目安にしてます🤔
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