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seiryu
8
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ヨース
#nao813
8
壁打ち
べびも
3
独り部
Up50x8 fr ba
K200
P100x4
Kdrill50x6
K50x4
Pdrill25x4x4
S50x4
L100
100x3x3 2'30 P25+K25+S50
L100
25x4x3 UwKx4 顔上げSx4 Sx4
D200
計3700
今日の気付き
キックを足が付くまで蹴るとストリームライン次第で進む
当たり前だけど出来てなかった
4
ﾃﾞｽ
7
🍬☂️
8
宮下/み
8
ナマス
7
契
9
𓍯𓈒
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