なにそれ？

@まめ子しゃん。 ： うんとね、ひろゆきさんが言ってたやつであたしも実践してから睡眠について困ることはなくなったんだけど。 ①何でもいいから単語を決める。 例えば、「せかい」とかね😊 ②せ、がつく言葉をそのイメージと一緒に思い浮かべる。 例えば、せみ𓆦‪ෆ‪.*･ﾟとかさ😊 ③せ、がつく言葉を自分の中で出し切った！と思ったら、次の「か」がつく言葉をイメージと一緒に片っ端から思い浮かべる。 ってゆうのを、ひたすらやってると、いつの間にか寝てるよ😴 ごめんなさい、私の説明だと分かりにくいと思うのでTikTokで検索してみるとより分かりやすい動画が出てます[照れる]

@きゅんみ樣√·͜·ᰔᩚ🐈‍⬛ ： ありがとうございます！

@まめ子しゃん。 ： いえいえー( *ˊᵕˋ)ﾉ まめ子しゃん。さんが眠れますように[照れる]