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ナリスケ
105kg 1回
100kg １回
90kg 三角座り7回 5回
前腕トレ適当にこなして終了
自己満自己流でやってるけど、バーベル107.5kgまでだからどうしよう、遠くなりそうだし自己満だしめんどいからまだそのままでいいか🥱
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