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riri
美味しいものいっぱい食べて、遊んだな〜😊
無職生活からの明日から久しぶりの社会復帰🫡
人生には心も体も休養が大切です。
無駄な出来事はひとつもなくて✋
1度きりの人生
立ち止まって
色んな事と向き合って
楽しんで
悲しんで
お腹痛くなるくらいいっぱい笑って
いろんな感情をたまに味わうのもいーですよ😌
#食欲の秋 #食べることができる幸せ
#写真好きな人と繋がりたい
#ひとりごとのようなもの
#笑って生きよう
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コメント
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ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
【筋トレ】
◯ストレッチ
①腕立て20回×2
②ローリアリデルトイド(背中)
４０kg×１０回×2
③シーテッド・レッグカール(もも表)
37.5kg×１０×2
④シーテッド・レッグカール(もも裏)
37.5kg×１０×2
⑤シーテッド・レッグプレス(脚全体)
115kg×１０×2
⑥ヒップアブダクション(外もも)
107.5kg×１０×2
⑦ヒップアブダクション(内もも)
107.5kg×１０×2
⑧チェストプレス(胸)
50kg×１０×2
⑨トーソローテーション(お腹横)
75kg×１０×2
⑩アブドミナル(お腹)
55kg×１０×2
⑪バックエクステンション(腰)
110kg×１０×2
【トレッドミル🏃】
・8,5km ペース9.1→10.8
・5分ダウン
・ストレッチ
・スパ
ビルドアップ8.5km設定通り走れた。
だいぶ余力を残して終われた。
次は9kmで9.2→10.9設定で走ろう。
名ばかり役員
材料費の目安は1000円ほどで3-4日分を作るので割安
ココイチいけば一食1000円
ハヤシライスなんて安い店なかなかない
クリームシチューは専門店でなければ限定メニューかオムライスの上に少しみたいな感じ
てん
気になるお店に行こう。
日本酒とお蕎麦
これは福岡行った時
#一人旅 #1人飲み #札幌 #20代
#友達募集中
2
なぎまる
俺が思う贅沢なご飯ってこういう事。
福岡の人はご飯一杯にこんなに明太子は食べない。
7
とき・サファリパーク
なんていい友達っ！
海鮮丼(酢飯)
ネタの旨さに定評があるw
今日は、タコの吸盤が、旨かったww
[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
グルメの星
束(たは)
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ローズ
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❕まつ
7
料
和戸「滑らかに喋るとこ初めて見た」
9
ケン坊
7
ﾋ ﾉ
7
🌷🐈ねこ🐈🌷
バスでスーッと現地近くで降りて家までゆっくり帰るというタスク😱
今日は15000歩目標で14000歩だったらしい😂
靖国神社初詣行って、その近辺を彷徨きながら家路へついた。
去年も来て甘酒飲んだから，今年も飲んできた。
ねこは東京生まれだけど，ほぼ知らないことだらけ。歩いて散歩することで色々なものがあることを知る。
ねこの旦那さんは，極力歩いてどこへでも行ける人なので，付き合って色々なところを回ることで東京を知る。ありがとうね！旦那さん。いろんな場所を巡って見聞広がるなーと思ってる。
去年は一般参賀行って，靖国行った。そんで，片山さつきさんに会って名刺もらったんだけども。今年は鈴木宗男さんがいた。
その後は，兄一家が来て合同正月🎍大会。飲んだら眠くなっちゃって。ねこはちょっとばかし寝てしまったみたい👀旦那さんが🐻のイビキで起こしても起きなかったって🤣
愉快な1日を送れましたとさ。
みんなはどんなお正月🎍かな？
大きな幸せの星1013
虎まみれのれい兄🐯ྀི
《リモカラLIVEフェス02》
1月17日(土)13:30ⓈⓉⒶⓇⓉ -----❥❥❥
@お雑煮のおもち🎍🌅🎍 から推薦して頂き@レモンティー🍋🎍 さん主催のアーティスト縛りのリモカラ企画に参加させて頂く事になりました(っ'ヮ'c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧ
私の出番は13:30からのスタート枠で@レモン .com🐾ྀི さんと1時間交互に歌わせて頂きます⸜(*˙꒳˙*)⸝‼️‼️
Mrsとbacknumberと米津からのセトリ予定です🫰🏻 ᩚ
お時間ありましたら是非応援に来てください🫶
カラオケ好きの星834
かなん
去年も来たから
なんだか毎年恒例になりそう(*´艸`*)
ずっと見ていたい景色達
暖かい季節にもまた来たいな^_− ☆
#琵琶湖
キャンプの星26112
☘️ぷーたん🦎🎀
みんなしてるからやってみよっと🥰💖
2523ﾋ ﾉ
ﾋ ﾉ
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関連検索ワード
けん
これは仕事も頑張れそう！
ニベア🐱🌸
社会復帰おめでとう㊗️ ずっと走り続けたら疲れるからね💦 休み休みやろう[ハートポーズ]
せー
美味しそーなものばかり[ほっとする] 明日から新生活応援してまーす！