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はらいた

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布団入って3時間以上だけどまだ足先冷たい
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ⓗⓐⓡⓤ

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体感熱は下がった…

今日は一緒に選挙いって
買い物行こうと言われていますが

あの…インフルエンザで
40度越えの人に
言うことじゃなくないですか
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💀

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喉がイガイガする
やなかんじ
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とま

とま


最近のメモ


・筋トレ

 上半身と下半身で分けて、筋トレを実践中[にこやか]
身体のだるさを感じなくなり、メニューが明確だから、集中して取り組めてる[ほっとする]

 毎日のように、筋トレをしていたら、「今日は、やめとこう」と思う日が出てきた。
→4日目はお休みを実践中。


 昨日は、夜にトレーニングをしてみた結果
→なかなか寝つけなくて、あまり自分には合わなそうだった[泣き笑い]連休の日はならいいかもしれない。
 そして、朝にトレーニングに行ったけれど、重量を上げるなどの余力はなかった、、、。睡眠は大事[ほほえむ]
トレーニーの星トレーニーの星
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ヒロ

ヒロ

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
鬱の薬飲んだらお酒ら控えるようにってなってて
でもお酒好きだから飲みたいけど我慢してる

夜お酒飲むとしたら、夜のお薬飲まなければ大丈夫?それとも、この日の分は飲まない方がいい?
ひとりごとの星ひとりごとの星
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限界大学生

限界大学生

勉強しようと思ってたのに半日寝てしまった
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かえで

かえで

しんどくなって早めに休憩もらった
薬飲んで、昼からは頑張りたい
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布団入って3時間以上だけどまだ足先冷たい