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ナイカナ

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週末遠出するし風邪引かないように気をつけないと
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タラバエビ

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突然の腰痛と肩こりがひどい
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なげっと

なげっと

84kgのデブがダイエットで不味始めた方がいいことってなんですか?84kgのデブがダイエットで不味始めた方がいいことってなんですか?

回答数 49>>

今は太ってしまいましたが、、私は昼夜逆転を治すと痩せます笑。
ダイエットの星ダイエットの星
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サタアウ

サタアウ

飲んだ後って、つい
「今日はもういいか」
ってなりがちなんだけど。

本当に差が出るのは、実は翌日だったりする。

朝、目が覚めた瞬間の
・顔のむくみ
・胃の重さ
・なんとなく抜けないだるさ

あれって、前夜の選択の“請求書”みたいなものですよね。

だから私は、
飲んだ後に無理して頑張るより
翌日の自分がちょっと楽になる準備をしておきたい派。

冷蔵庫にこれが入ってるだけで、
「私、ちゃんとしてる」って思えるのも大事(笑)

40代って、
無理はできるけど、回復にはコツがいるお年頃。

楽しむ夜も、整える朝も、
どっちも大事にできる人でいたいな、って思います。

今日の一杯は、
明日の私への小さな優しさ。
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わに

わに

咳しすぎて肋痛い絶対折れてるこれ折れた
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がんばって生きてる

がんばって生きてる

とはいえ、症状との向き合い方がわかってきたのと、ハイパー休息質向上の習慣つくっているので、今んとこ「元気な病人」っていう謎の状態になってる
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👑みーくん🐷

👑みーくん🐷

遅れてたクリプレがやっと届いたのでご報告
良質な睡眠とれそう!
ありがとうね@👑陽毬🌸
すき!
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