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睦月
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カノ
娘に弁当箱投げる親やばない[びっくり]
顔痛いんだか😣

りったん
プロフ見て個チャ来てくれるなら
喜ぶ💗

tにいさん

宝石

みたらし

ひー
流石に今週身体しばき過ぎたか[目が回る]
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やま

さげぱ
トラウト復帰5番DH

十三 yas
ニラが自生してしぬ
多分有毒な花ニラだけど、ニラの
匂いがする。

優木タ
就寝2〜3時間前にサウナを行うと深部体温がゆるやかに下がり、入眠時のメラトニン分泌が促進される
一番オススメなのがサウナ
80℃で10~15分→外気浴5分を2セット。これだけでもノンレム睡眠が長くなります
それ以外にも

ぽんこ

えんど

ユミテ

ま

なる

ゆきむ
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