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まめ子しゃん。
真っ黒な下痢が出た
タール便？
続くようなら病院行かなきゃ
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コメント
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︎
靴下とか履くと足が蒸れちゃうのって太ってるから？
なんかもうそう言う体質みたいなものなの？
24
あざらし🦭
たけ
よび
絶対いちごオレからのバナナスムージーからのお酒が原因
4
あ
1
takashi.A
もはや120kgは楽勝になったよ。やれば出来るモノだな。
🏋️2026.1.29🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→
110kg×1回→120kg×1回➡️125kg×(1)回
①ベンチプレス
105kg×7回
100kg×8回
95kg×10回
90kg×12回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝4,760kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量33,980kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#積み重ね
#ベンチプレス140kgへの道
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大阪杯から1円も買ってませんよwww
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ken
早めにに見てもらった方がいいですよ。 目眩、食欲不振、吐き気がすると危ないですょ。赤血球数6.9（まで下がって即入院なりましたから。）
👼GREEDひーろ😈
食べ物によるものか、消化器系の調子が悪いかと💦