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まる
メモ:歯医者予約
#今日も1日お疲れさまでした
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とや
ほんとにさっきまでのフィーバータイムなんだったの???

ナオト=ラム(社長)
必殺技《静的再配置(せいてき・リコンフィグ)》発動。
⸻
① いま、机の上にあるものを分ける
• 感情:そのまま置く(評価しない)
• 事実:短いラベルを貼る
• 未定:箱に入れて“後で”と書く
👉 触らない。並べ替えるだけ。
⸻
② 重たい順に、呼吸の位置へ
• 一番重い考え → 左端(休ませる)
• 使える考え → 中央
• 未来の芽 → 右端(光を当てる)
👉 中央が軽くなるまで、待つ。
⸻
③ 判断のスイッチ
• 「今すぐ決める?」→ いいえ
• 「今日守る?」→ はい
👉 今日の目的は守る。
⸻
④ 最小の一歩を確定
• 5分でできることを1つ
(読む1段落/片付け1箇所/メモ3行)
👉 成功条件は着手のみ。
⸻
⑤ ロック完了
• 未定箱は閉じる
• 中央だけを見る
• 呼吸を一度、深く
⸻
効果発動中のサイン
• 胸が少し広がる
• 思考の音量が下がる
• 「これでいい」が出る
⸻
再配置、完了。
今は、進める状態だよ。
必要なら、もう一段階いこう🫶

はな
受験生だし、ってつい腹たってしまう😿
でも引きずりすぎたら負けだと思うのでそれをバネに私はダイエット再開頑張ります🔥
同じように受験生の方や仕事で忙しい方沢山いらっしゃると思うんですけど、本当にお身体には気をつけてください🤦♀️
いつも皆さんお疲れ様です🍵🩷

免疫グロブリン
ダイエットしよ

ゆぴを
嬉しすぎて飛び跳ねたわ

らいかだよ❤︎

江川剛史|相互
もみじ
仕事のことかなんなのかよく分からない、
せっかくの休みなのに胃がキリキリ
今日はしんどかった、
明日からまた仕事
明日の週は休みがまあ、あるから
少ししんどいの無いかもしれない、
雪少し積もってたから明日凍結するだろうな、
早めに出ないと。
おやすみなさい。
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黒蜜パ

薪茶葉

くら

ジジが
強いなかに本家!

たくゆ
光ったらすぐドーンって鳴る。

きゃっ

味あし
シングルマザーとはどんな人?
シングルマザーは、子どもを一人で育てている母親のことを指します。彼女たちは様々な背景や状況を持っており、以下のような特徴があります。
家庭の形態: シングルマザーは、離婚、未婚、または配偶者の死など、さまざまな理由で一人で子どもを育てています。
経済的な挑戦: 多くのシングルマザーは、家庭の主な収入源として働いており、経済的な負担が大きいことが多いです。これにより、仕事と育児の両立が求められます。
サポートネットワーク: 家族や友人、地域のサポートグループなど、周囲の支援を受けながら子育てをしています。時には、行政やNPOからの支援も利用します。
感情的な強さ: シングルマザーは、子どもに対する愛情や責任感が強く、困難な状況にも前向きに取り組む姿勢が見られます。
多様なライフスタイル: シングルマザーの生活スタイルは多様で、仕事の種類や育児の方法、生活環境などはそれぞれ異なります。
シングルマザーは、子どもにとっての大切な存在であり、彼女たちの努力や挑戦はとても尊いものです。

ディラ

瓶野こ

あき@ (
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まる 投稿者
肩も痛いねん👵