共感で繋がるSNS
投稿
こうちゃん𝕒𝕝𝕠𝕖
11
10
コメント
関連する投稿をみつける
𝕤𝕒𝕪𝕒𝕜𝕒⌖˚❤️🩹ྀི🐱ྀི
1
業高
はなしかけるからいいね
1
にゅ·͜·ᰔᩚ
2
モヘンジョ・ダロ
皆さん仲良くしてください！(*^^*)
6
roid
1
まる
あ
2
キープス
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
ぱぷき
ネタだとおもってるんだけど
9
しょう
6
てじ
5
妖怪ｿ
7
アルミ
5
totora*𓃬
今日は下半身トレday🔥
ちょっとは変わってきてるのかなぁ😅
足がダルダルだったから、軽めに🍑も虐めてきました🤣
✩
ヒップアブダクター
下部 32.5kg(15rep、partial 20rep、10sec)×3
29.5kg(partial 30rep)
26.5kg(partial 40rep)
上部 26.5kg (10rep、partial 15rep、10sec)×3
23.5kg (partial 20rep)×3
アダクション
35.5kg (partial 20rep、10sec)×3
✩
バックエクステンション(尻・もも裏)
(10repx5)
✩
スミスマシーン
RDL
42kg(10rep×3)
クロスランジ
12kg(各10rep×3)
✩
懸垂5rep
腹筋(10rep×5)
✩
ランニングマシン
28分(傾斜10.5%、速度4.5km→5.5km)1.93km
#GRAVITY筋トレ部
#尻トレ
#ワークアウト
#今日の1枚
#GRAVITY日記
workoutの星
52353
ぐるき
8
🫧ﾁｰ
その調子やー！
4
やまだ
合格した子の密着という感じで。
気になった子が落ちたら、なぜ？ふざけるな！というオタの声が出るし、他のオーディション番組を見てみても、合格発表がピークな気がするので。
3
おかち
7 もっとみる
関連検索ワード
さ(ちび)
揺れより速報の音にびっ🌰する
Yatz（ﾔｯﾂ）
その1時間前に熊本いたけど、揺れた時には鹿児島だったよ👍✨
サジー
冗談言えてるぐらいでちょっと安心したわ[ほっとする]