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まーちん⚠️ 📢
30分やったぜ〜💪('ω'💪)！
筋肉痛治りきってないときに
さらに運動したら筋肉付きやすい
って聞くからそれを信じて
プルプルなりながらやり切った〜！！！
しっかり食べてしっかり動いてしっかり寝る！
べびすけ大っきくするために
1日9時間以上寝た方がいいって言われたので
軽くストレッチしてお昼まで寝ます😴
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土曜日がそんな感じだったから、サイクルが崩れてる…
起床時刻まで寝る努力
takuya talk
回答数 2>>
ダイエットの星
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🍼うに
次同じ仕事きたら大丈夫。ちゃんとできる。
終わる頃に1回やり方見せてもらったし、注意されたこともその通りだと思って飲み込めたし。
次はもっとちゃんと頑張る
9
りんご
9
はるお
ごくス
8
せなか
1
玉流
エルゥ
周年ライブに誰が出て共通衣装着るのか、他のライブイベントはどうなるのか色々楽しみね
10
ぐんじ
全然見かけない
書き置きのとこも多いしもう一つくらい欲しいなって思ったんだが
終売かな
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