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🌶チリ
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サトシ
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🦆もく
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文雪
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水蔵（
脂20→11.9
●昨日感じられた効果
より色々
●気づき
よりせんびきなり。みごとにうまいことかたちずくられかずがばんばんうまってることにも目をむけずふぁいなるのどあーすはなんのおともたてずただ無音にてはまりたり全別通信回路の洸野では薔薇邏楽に夢快
感謝してます
7柚々
この体ッッ
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幽谷-や
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ケロッ
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おかず
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ゆりい♪
完成後の写真撮り忘れました😂
ピーマンがジューシーでとっても美味しかった✨
オーブン調理なのでノンオイルでできるけど、
物足りない場合は最後の10分焼く時に小さじ1杯のオイルをかけるといいと思う！
【材料】
⚪︎ジャンボピーマン
⚪︎タネ
・合い挽きひき肉
・玉ねぎ
・椎茸
・人参
・片栗粉
・卵（なくてもOK）
・ナツメグ、コショー、カルダモンとか色々
・塩
・醤油
・ケチャップ
・お酒
⚪︎ソース
・ウスターソース
・ケチャップ
【作り方】
・野菜はできるだけ細かく刻む
・ボウルにタネの材料を全部入れて粘りが出るまで混ぜる
・ピーマンを半分に切ってヘタとワタを手で取り去る
（種が柔らかそうだったらそのままでもOK）
・ピーマンにタネをギュウギュウに詰める
・オーブンで200℃30分、210℃10分焼く
・そのままor1/3に切ってお皿に盛り付けソースをかけて出来上がり
※火が通ってるかを確かめるために1個は切って中見てね
半分のまま切らずに出してナイフとフォークで食べるとテンション上がります[ハートポーズ]
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ぴい♩¨̮⑅*💚
申し訳なくなるよね[穏やか]わら
甘ったれ坊主なんですよ[穏やか]
息子には早く帰ろう言われてるけど
適当にあしらいながら
ゆっくりコーヒー[照れる]わら
帰ったらまだ何もしてない家事が山盛りや…
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