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あちゃ

あちゃ

病気に病気を重ねる人生だなぁ
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キタバ

キタバ

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気が滅入るね

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ぱう

ぱう

めっちゃ汗かいた時って
スポドリ飲んだ方がいいかなって思うんですけど

めっちゃ鼻水出た時って
なに飲んだらいいんですかね
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あきません

あきません

きょうもーがんばりますかぁー!
節々が全部痛い

アラフィフ
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

​君の魂に刻め――「存在」と「現象」の真実
​いいか、よく聴け。
君がこれから手にする力は、二つの名前を持っている。
​能力は「体」にあり、それは「存在」だ。
技術は「心」にあり、それは「現象」だ。
​どれだけ「斬月」の名前を叫ぼうとも、
君の「体」がその重さに耐えられなければ、剣はただの鉄の塊に過ぎない。
日々の反復、流した汗、筋肉に刻み込まれた経験。
それこそが**「能力(スキル)」という名の肉体的な存在**だ。
それは君の「霊圧」そのもの。誤魔化しようのない、君の底力だ。
​だが、強大な霊圧があるだけで勝負が決まるわけじゃない。
その力をどう解き放つか。
どの角度で、どの瞬間に、どんな想いを込めて刃を振るうのか。
それを決めるのは、君の「心」だ。
恐怖を捨て、前を見据え、世界を捉える君だけの眼差し。
それが**「技術(センス)」という名の精神的な現象**だ。
それは君だけの「卍解」となって、この世界に顕現する。
​「スキル(体)」がなければ、戦う土俵にすら立てない。
「センス(心)」がなければ、勝利の道筋を描けない。
​「体」という器を鍛え上げ、揺るぎない存在となれ。
「心」という刃を研ぎ澄まし、鮮烈な現象を起こせ。
​剣を握らなければ、君は自分を守れない。
心を研がなければ、君は自分を証明できない。
​君の「体」に力を溜めろ。
君の「心」で現象を支配しろ。
そのとき、君の人生という物語は、誰にも真似できない輝きを放ち始める。
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楼雫

楼雫

薬飲んでないのに ふわぁ〜としてる
気持ち悪い
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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🎀 つきか㌠ 🍼

🎀 つきか㌠ 🍼

そりゃ寝れなかった時よりかはマシになって来てるけど1日目がほんと朝まで寝れたから
こんな夜中に何回も起きちゃうと
薬が効いてないのかもしれないと不安になるからちゃんと寝かせてくれよデエビゴさんよ!!!
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おこめ

おこめ

168なのに53になってしまった…[大泣き][大泣き][大泣き]
44だったのに、なんなら40切ってたのに。戻りたいっっっ!![焦る]30歳過ぎたけど、まだ痩せにくくなってないかな[焦る]痩せやすくはないんだろうけど。ストレス過食でめっちゃ増えてしまったし。子供小さくて旦那の協力もないからランニングとか運動できてないし、日中仕事だけどそんな動かんし。
瞼に肉乗ってきてさすがに解せないので明日から本気でダイエットするんだけど。とりあえず毎食プロテイン活用して完食の大好きなお団子たち封印して摂取量減らす!!!

ストレッチもする!!夜だけでもいいのかな??

あとできることありますか?
子が小さい(夜中、早朝起きる)+旦那の協力ない が前提なので、湯船にゆっくり浸かるとか、朝晩ランニングとか出来ないです

何か痩せられる方法ないですか💦
おすすめのストレッチとか運動系の動画ありますか??
ダイエットの星ダイエットの星
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