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神奈川

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筋トレ始めたら筋肉痛になるまで追い込んで痛い間は別の部位やってってとにかく身体痛めつけ続けてご飯はアホみたいに食べてまずは身体をデカくしてそこから徐々に絞るってイメージなんだけど今は色々研究結果が出てたりでこの考え古かったりするんかな
これからしばらくは過去最高体重を更新し続ける
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筋トレ始めたら筋肉痛になるまで追い込んで痛い間は別の部位やってってとにかく身体痛めつけ続けてご飯はアホみたいに食べてまずは身体をデカくしてそこから徐々に絞るってイメージなんだけど今は色々研究結果が出てたりでこの考え古かったりするんかな