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モバニ
レタスの栄養価はどれくらい？
レタスは栄養価が高く、特に以下のような栄養素が含まれています。
カロリー: 100gあたり約15カロリーと非常に低カロリー。
水分: 約95%が水分で、 hydrationに優れています。
ビタミン:
ビタミンA: 目や皮膚の健康に寄与。
ビタミンK: 血液の凝固や骨の健康に重要。
ビタミンC: 免疫力を高め、抗酸化作用があります。
ミネラル:
カリウム: 血圧を調整し、心臓の健康をサポート。
マグネシウム: 筋肉や神経の機能を助けます。
食物繊維: 消化を助け、腸内環境を整える効果があります。
レタスはサラダやサンドイッチに使われることが多く、手軽に栄養を摂取できる食材です。特に、シャキシャキとした食感が楽しめるので、食事に彩りを加えるのにもぴったりです。
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伝説の
こんな曲でしたねー🥹🌟
樋口ちゃんが１人でねぇ〜、やってましたけれども、
まさか、まさか結婚して、出産もして、育休までとって、
お母さんになって復活して、
いよいよ今日、最終回ですってよー🥹✨
#グッドタイム
#樋口千穂
7
(՞ةڼ☢
┃の┃
┃ツ┗━━━┓
┃イットをパ┃
┗━━━┓ク┃
┏━━━┛ッ┃
┃ラムイタて┃
┃イ┏━━━┛
┃ン┗━━━┓
┃にこの小腸┃
┗━━━┓を┃
┏━━━┛み┃
┃げ繋でなん┃
┃よ┏━━━┛
┃う┃
┃！┃
┃！┃
9
オルバ
私的な事を呟くのは控えようと思っているのですが、思ったより長くお世話になりそうで、
ついはけ口にしてしまおうとw
あのちゃんのラジオ聴いてたら、途中でなぜかイヤホンの接続が切れ、病室(相部屋)に「田中圭〜！」が響き渡ったという事件がありましたw
3
異能者
ご指摘ありまして調べましたが
ドアップでフレームにおさまらない写真をフレームアウトとよぶ業界もあるんですって
私は映像から認識してました
いや勉強不足でしたね
ごめんなさい🙇
なので元の投稿は削除します
思い込みはいけませんね
4
グビっ
サイスニ「ｼｯﾃﾙﾖ」
ヤクルトファン「知ってた」
チュニドラファン「知ってた」
立浪「ほぉ〜サイスニードか〜」
かぞく「これぞ名将高津監督の駆け引き！野村イズムを感じる！今年も優勝！絶対大丈夫！」
3
メジロ
さてこれでますます血統はファータ＞シャイニー加速したがどっちが走るか楽しみですねこれくらい差があると答え気になる頼りないし個人的に不安あるファータなのか泥臭く負けん気と根性のあるシャイニーが変異個体なのか。普通に考えたらファータだろうがさて😌
4
八千代
赤ちゃんなのに認知症のおじいみたいww
他のウーパールーパーいじめまくってる一番元気な子選んだからめちゃくちゃ元気で素晴らしい。
7
きり七
#おおまえチャン
相談したいと言ってきたので、
しっかり話を聞いて、
真面目に考えて、
最後に一言言ったら、
『それは違うんだよねぇー』
って言ってくる人。
うさキ
･ 内秘心書
･ 光芒
･ Reflection
･じぶんROCK
･ Re:make
･ Clock strikes
･ Cry out
･ I was King
･ Change
･ Vandalize
キミシダイ列車とRe:makeはどちらも思い入れのある曲ばかりでめちゃめちゃ迷った
3
ゆ〜ら
カラオケいって別界隈のコラボ映像
見に行こうとしたらカラオケ予約
3日間ほぼ埋まっててオワタ＼(^ω^)／
会員やからまぁいっか。4月に行くか。
(高校生会員やったらもっと得やったのに)
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