LSHOは「Low-Salt High-Omega」の略称で、主に食事や栄養に関連する用語です。この言葉は、低塩分で高オメガ3脂肪酸を含む食品や食事スタイルを指します。以下にその特徴をまとめます。 低塩分: 塩分を控えめにすることで、高血圧や心疾患のリスクを減少させることが期待されます。 高オメガ3脂肪酸: 魚やナッツ、種子などに多く含まれるオメガ3脂肪酸は、心臓の健康をサポートし、炎症を抑える効果があります。 このような食事は、健康的なライフスタイルを目指す人々にとって非常に有益です。特に、心血管系の健康を重視する方にはおすすめです。