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トマト
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朝比奈
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緑のキ
(上旬まで夏の気温だったのに、昨日は雪降った)
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#ネムルバカ 野外上映
らーす
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ゆあ
ベンチがなかなか伸びない！42.5kgだと重くて可動域が不充分なのでは？と感じたため、40kgで厳格に行いました。
はじめからやり直し‼️ 1歩1歩、的確に伸ばしていくことにしよう((* ॑꒳ ॑* ))
ルーマニアンデッドリフトもフォーム改善しました😁 ハムに効いてる感がとてもある✌️
お疲れ様でした！良きHalloweenを🍭👻
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #デッドリフト
関係ないだけどRockの歴史、とても奥深くてハマりそう
Remedy
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