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そまり
インフルワクチンしてきた
今年のワクチン痛い( ´ཫ` )
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TAKA
デッドリフト
155kgまで
広背筋、三角筋後部にちぎれるような痛みがなかなか取れなくて先週はデッドリフトは中止してたせいか今日は痛くない❣️
痛みが出ないくらいでやめておく✅
シュラッグ
190kg まで
ベントロー
130kgまで
ハイバースクワット
150kgまで
ベンチプレステンポ止めあり
8.5〜7.5割まで
ケーブルプルオーバーワンハンド
レッグカール
焼肉でたんぱく質補給❣️
#声出して行こう
#肉食べて行こう
#結果を出したい何かがあるのならば
#量をこなし質を高めて行く事が大切
#小さな成長の積み上げ
焼肉狂の詩 feat. 肉the920, PORO6 [Prod. 湯煙bee]
トレーニング
ｼﾞュン
2
す_こんぶ
寝るか…
たい
さく
いっぱい寝なさい
1年前の私は、ほぼ1日中寝てました。
そんな生活が半年続いて、段々と夜中に動けるようになって、朝まで起きるようになって
気づいたら昼夜逆転が治りました。
んで、金なくなって、服薬しながら働いとる
ちなみに、借金もしとる笑
#うつ病
うつ病の星2
しゃん
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雪華@lSF
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奨学金
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なない
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シャケ
9雪華@lSF
2本先取制ゲームの3戦目とかそう
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とーく
あと、セトリについてのツイートは一応控えておくので
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ゆゆし
続きがみたいーーー
#ゲーセン少女
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泣いて疲れて寝ちゃってた
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