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投稿
初雪 ✼
#抗うつ剤 #副作用
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beta
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ぴか
マサノリ
朝は少し冷えたからウィンブレ羽織ってちょうど良かったけどやっぱ暑くなるね😅
今日のテーマ！
脂肪燃焼ゾーンキープと踏みすぎによる膝の負担防止のため、前半は絶対心拍上げず、ストップアンドゴーもダンシングせずゆっくりスタート！
今までは前半から心拍200に迫るくらいまでだったからかなり抑えて抑えてを念仏のように唱えながら笑
結果としてはそれは達成。でも多摩川登ることにしたのは風向きが南寄りになるはずだったから楽しようと思ったのに、全然風向き変わらず🤣
中盤からは回しても回しても進まない向かい風の中を頑張ってしまったので結局最大心拍は同じくらいまで上がったけど、終わった時点で今日は膝痛発生せず😍
後半は少しパワーかける場面もあったけどトータルこの乗り方の方がいいのかな。
とりあえずこの方法で続けてみます😁
いやー痛くないってめちゃいいね笑
#ロードバイク
ロードバイク好きの星
❤︎
今日は治ったから抜歯したんだけどなんか急に寒気きた。なぜ
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みなと
腰と首どっちがしんどい？
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ui
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花那(はな)
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渚🔥
その言葉の何が刺さったのかとか、超新星を知ったのはいつなのかとか、元々何故か人ならざる出自故の知識で知ってたとか、そういう様々な想いをお兄ちゃんから聞いてみたい…
3akko（ﾌ
質問者さんが33歳
👨）33歳です
隆） 5つ上ですね
👨）・・・兄と同じ歳で
隆）え？誰と？
👨）隆二さんと
隆）お兄さんが歳下？ちょっとそれは奇妙な
いつから何故28歳設定になったの？🤣
#今市隆二
#RILYSNIGHT
#LOSTR
#KUMAMOTO
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あき
血管が細いですもんね
と私の体のせいにされる
→これはとても不快、だって何回もさ失敗されて痛い思いしてる上にそんなこと言われたらね😭
お？！と思う看護師さん
上手な看護師と代わりますね。すみません。
これは快い。こちらもすみませんってなる。
1発で頼む
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直 人
#日々の積み重ね
#成長
#自信
#カメラ
#撮影
#動画
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ちゅう
嫌だ√﹀\_︿╱﹀╲推し…出目良くあってくれよ………
アキラもカッコ良くあって欲しい側のキャラだけどまあ、彼はかっこいいしかわいいから…まあ…多少は
リンゴちゃんとあさにゃはかわいいね
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あさひ
時間ができたでゲームするとすごい眠気に襲われるのなんなんだろ....(´｀;)
夜から台風の影響で雨風強そうだけど明日の朝には何事もないんだろうなって思ってる🍃🌀🍃
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🐷BAND
もう3日間ずっと38℃と37℃をいったりきたりで咳が止まらないから体が筋肉痛になり限界。
やはりこれは何かしらの病気だと思うから今日また病院行く。
楽しみにしてた今日のリンセントは絶対行けないし、明日のBOCCHIも絶対無理だ。久々にみくちーに会えると思ったんだけどな。
きょう
週末はアーモンドミルクでカレー作って製氷機でアーモンド氷作りたいと思います
また来週です💕
See you next week👋👋
#JLL813
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サイト
ドラフトに影響する事もあるし、今年は飛ばないNPBボールで成績が不正確だから動くの難しそう
4月途中で変わった印象はあるけど守備走塁タイプ以外の候補は期限近くまで様子見と予想してる
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ちみさ
今日も出来る応援をします💙TVerみよーっと💙HPもいこーっと。
中居くんが元気に笑って過ごせますように🍀
今日ものんびりマイペースに頑張ります💙(’-’*)♪
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