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生徒指導
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テナ
1![◦<(¦3[なの]](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/online/20241115/21da6ceb-1066-410d-8c60-289ef029ed95.png?style=5)
◦<(¦3[なの]
1
ゆい
chiffonꕤ︎︎·͜·
【不幸になる人の3つの要素】
（※これは年齢関係なく、すべての人に当てはまります）
① 自己憐憫
（私って可哀想...）
② 責任転嫁
（子どもがいるから、夫がこうだから、〇〇歳だから...と、何かのせいにする）
③ 依存心
（誰かが何かをしてくれるはず、と思ってしまう）
江原啓之さんの「絶対的な法則」
「自分が幸せでなければ
人は幸せにできない」
ここで言う幸せとは、物質的な幸せではなく
“心の幸せ”。
自分の心が
「これ、幸せ」
と思えていれば、それでいい。
⸻
仕事をした方がいいのかな
資格を取った方がいいのかな
...と色々考えることもあるけれど、
それは
自分が本当にやりたいならやればいい。
でも、人と比べるのはNG。
比べ始めると、自己憐憫に入ってしまう。
「あの人もやってるから」
「こうしないと不安だから」
「働けなかったらどうしよう」
そうやって、どんどん苦しくなる。
大事なのは
「やりたいのか、やりたくないのか」
それだけ。
⸻
そして、子どもを人生の中心にしすぎないこと。
子どもは、いつか必ず巣立つ。
母である前に
あなたは
一人の女性であり、人間。
だから
子どもに依存しない
夫にも依存しない
社会にも依存しない
「あなたがどうすれば幸せなのか」を
常に考える。
⸻
ママ友や友達との会話の中で
答えを出そうとしないこと。
本当の答えは、
静寂の中でしか出てこない。
できるなら
一泊でもいいから
「ひとり旅」がおすすめ。
ご飯を食べる時も
景色を見る時も
自分の本音が、自然と見えてくる。
⸻
更年期で心身ともに辛い人も多いと思う。
だからこそ
休息は、甘えじゃなく必要なもの。
自分と向き合う時間を
大切にしてほしい。
#江原啓之
2
ちゃっちゃ
今すぐにでも自動化して全部いらなくできるよ多分それ…
テツヤ
やってみてやばけりゃ離れればいいし、近づいていいと思えたならグイグイ行けばいい。
やらなかった後悔の方が後引きずるよ(*•̀ㅂ•́)و✧
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ボキ
7
うしろ
6
りおん
そっとしておこうと思って連絡待ってるけど
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何してるのか全然分からないし何で悩んでるとかも全然言ってくれない
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4日も話してないの無理だし、最近は1ヶ月に一回くらい定期的にこんな感じになってる、、
もうどーすればいいか分からない
今の彼と話す前に4年くらい？ずっと話してた別の男友達(ちょっといいなと思ってた)がいるんだけど、その人に相談しようかなとか久々に連絡してみようかなとか思うけど、やめておいた方がいいかな？
普通に元気にしてるのか気になるし、、
#悩み相談
652
なえ
私が旦那に期待してしまったから私が悪い。
期待しないって決めたんにちょっと寄り添われたらもしかして､､､と思った私が悪い。
私がキレた理由もわからんやつに期待した私が悪いんよ。
信じられるのは自分とお金。
旦那に期待しない。自分の機嫌は自分でとる。
みんなは自分の機嫌どうやってとってる？？
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