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るた
早寝早起き習慣をつけて、朝の1日時間を有意義に使ってみたい。
早寝して、朝4〜5時に起きる！
おはようって連絡してお互い達成感を得る！
#朝活
#早寝
#早起き
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パートナーの価値観合わせ
・仕事や普段はS/Mか、2人の時はS/Mか
・疲れてる時に話したいか／放っておいてほしいか
・お金を「管理」したいか「感覚」で使いたいか
・部屋の散らかりやをどこまで許せるか、清潔感はどこまで必要か(掃除の頻度)
・家事や生活タスクを今やるか/後でやるか
・寝る直前までスマホを見るか/見ないか
・音への耐性（テレビや動画の音の大きさ、BGM派か/無音派か)(お互いのおならやげっぷ問題）
・お風呂は朝入るか/夜ご飯前か/夜ご飯後か
・どこまで「まぁいっか」で流せるか/気になるか
・一人の時間が必要か/常に一緒がいいか
・感情をすぐ言葉にするか/時間が必要か
・将来の話を早めにしたいか/今はしたくないか
・お金をかける優先順位（外食／趣味／貯金）
・生活リズム（夜型×朝型は想像以上に削られる）
・機嫌が悪い時、察してほしいか/放っておいてほしいか
価値観が合わない＝ダメじゃない
ただ、話し合えないとしんどくなるだけ
だい🪐
昨日の肉と酒とニンニクのお陰かな(笑)
帰って何か食べたら…
仕事の続きでもするかなあ[冷や汗]
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