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アル・トゥラヤー
ここで変にファスティングとかすると反動でドカ食いするのがわかってるから
1日の消費カロリープラス100キロカロリー取りながら運動で消費カロリーマイナス100キロカロリーを続けるのが結局近道だから飽きないように色々食べ物変えてみるか
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たつや(男)
朝イチで行った方がいいと思い、いつもの通勤ちょい遅めの電車に乗ったら、お盆出勤のようなガラガラやった。 #病院 #通院 #電車
こんこん
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