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月

筋トレ記録が溜まってしまった💦

11/7筋トレ記録🏋️
この日は大会前日ってこともあり、整体行ってほぐすのみ✋🏻

11/8筋トレ記録🏋️
大会🏸やっと感覚戻ってきたのに、その後またダメダメの沼へ😓
夜まで残って居残り練習😅

11/9筋トレ記録🏋️
高校生の午後練の途中から参加✋🏻少しだけ打って物足りなく、夜は自分の練習!
少しは感覚戻ってきてよかった🙆‍♀️
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とうふ

とうふ

沼ってしまったよ
思わせぶりしておいてほっとくんだね
いつまでも学べない
なぜ悪い男ばかりに惹かれるの
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ああああ

ああああ

最近体幹を振る練習してて、首引いてお腹と腰と骨盤周りを支えて、真横じゃなくて斜めっていうかなんか回旋と屈曲を同時に使う方が効率良いなーって思ってるんだけどこれまんまボクシングとか空手の動きで、仕事してる時もなるべくこの姿勢維持する方が腰とか背中に負担無いからやってるんだけど、そしたらなんか反射的に人殴りそうになる、なんか顎を狙っちゃう
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こぐ

こぐ

ズートピア観たけど
みんなが言うほど面白いって感覚がわからなかった
みんなとズレてるの悲しい
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坂本龍馬

坂本龍馬

猫のどこが好き?猫のどこが好き?

回答数 1100>>

全てです。分からない方には、全身が悶える程の癒しの感覚がないのかと思います。
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あらた𓂃⟡.·

あらた𓂃⟡.·

あの、、、シフト見間違えてました、、、
今日休み、、、からおけいこ
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ボンD

ボンD

ブロックした事ありますか?ブロックした事ありますか?

回答数 649>>

あります
レシーブもトスもわりかし出来ます
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はづき

はづき

やってもらってブロックは酷いすぎ!
お別れぐらいいってよ
#高校生 #話し相手募集 #こちゃきて
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り

一日で全身トレーニングするのってやっぱりダメなんですかね?
#筋トレ
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