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花蓮
⬇️
1️⃣深呼吸
ゆっくりと
これ以上吸えないところまで息を吸って
これ以上吐けないところまで息を吐く
を繰り返す
2️⃣脱力
1️⃣をしながら
これ以上抜けないところまで全身の力を抜く
顔の表情筋含め体の隅々まで緩める
緩めたところからさらにもう一息緩める
気付いたら夢の中😴
今日もお疲れ様でした☕️🌿
おやすみなさい🌙
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きゃん(ご)

ら
運動
自転車17.8Km
その場で走りながら歌うのを1時間
夜また何かあればまた書きます!


あちゃまる
いや風呂には入りたいしスキンケアお試しで買ったやつ試したいんだけど貧血すぎてシャワーすら怖い

ひたろう🐈⬛🍉

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「本当はダメなんですけど」
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終わり

なつほ

すてふぁーぬ
バカな女なの?
軽く見られる女なの?
脳停止で酒に負けて絡んでくる
頭でっかちの奴等の相手を
顔色ひとつ変えず笑顔で相手して
容姿をバカにされ貶され
それでも笑顔でくらいつき相槌を打ち
愚痴を聞きどうにか気に入ってもらえるように楽しい空間を作り出し
最後には
また来るね楽しかったと言わせ笑顔で帰す
1時間でそれをしていくあたし達。
何がバカなの?軽いの?安いの?
教えてよ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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