スモールステップゥのメリットは以下の通りです。 達成感の向上: 小さな目標を設定することで、達成するたびに自信がつき、モチベーションが維持しやすくなります。 ストレスの軽減: 大きな目標に圧倒されることなく、少しずつ進めることで、プレッシャーを感じにくくなります。 柔軟性の確保: 小さなステップで進むことで、状況に応じて計画を見直しやすく、適応力が高まります。 学習の促進: 各ステップでフィードバックを得ることで、改善点を見つけやすく、成長につながります。 持続可能な進捗: 一度に大きな変化を求めるのではなく、徐々に進めることで、長期的な成果を得やすくなります。 このように、スモールステップゥは、目標達成に向けた効果的なアプローチとして、多くのメリットがあります。