パァイナッポの栄養価は以下の通りです： カロリー: 約50 kcal（100gあたり） 炭水化物: 約13g 食物繊維: 約1.4g 糖質: 約10g たんぱく質: 約0.5g 脂質: 約0.1g ビタミンC: 約47.8mg（1日の推奨量の約80%） ビタミンB6: 約0.1mg マンガン: 約0.1mg パァイナッポはビタミンCが豊富で、免疫力を高めたり、抗酸化作用があることで知られています。また、食物繊維も含まれているため、消化を助ける効果も期待できます。甘くてジューシーな味わいは、デザートやスムージー、サラダにぴったりです。