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k.m.joe
晴れ。寒さ和らぐ。最高気温23℃。紫外線11時「やや強い」→18時「なし」、pm2.5「少ない」。強風・高潮・乾燥注意報発令。
朝食はチョコホイップクリームパン、バナナとキウイ入り自家製ヨーグルトにオリゴ糖、インスタントのホットコーヒー。
ウォーキング帰りに早生みかん。水分補給。
ライナーノーツ原稿の件。ウォーキング中に思い付いた文章や、帰宅してスキマ時間に音源をジックリ聴いて調整。
和室の板の間でコケそうになった。靴下を履いていたので思ったより滑った。周りにつかむものとか無かったので、結局軽く崩れ落ちた。日常に潜む危険である。常日頃は、階段を下りる時や風呂場で動く時は壁などに手を添えるようにはしているが、改めて気を付けようと思った。
昼食は、御飯に醤油ごま、昨日の晩飯の残り（鶏の手羽先と大根と里芋のおでん風）、ポテトサラダ、豚小間とピーマンとシメジの炒め物。食後に緑茶とたまごドーナツ、シガーフライ、早生みかん。最近肥っている。
夕食は、御飯にキムチ、味噌󠄀豚、千切りキャベツ、ポテトサラダ、豚汁。食後に早生みかん、緑茶。
購入CD、ルーサー“スネーク・ボーイ”ジョンソン『ロンサム・イン・マイ・ベッドルーム』から(7)「Jammin' With Willie」。甘露のようなトロトロしたギターが次第に熱を帯びる。職人集団による気心の知れたジャムが展開される。「ウィリー」はピアノのウィリー・メイボンだろう。他のメンバーは、リトル・マック・シモンズ（ハーモニカ）、ロニー・ブルックス（ギター）、デイヴ・マイヤーズ（ベース）、フレッド・ビロウ（ドラムス）。
♪ Luther Johnson - Jammin' With Willie
https://www.youtube.com/watch?v=pg3SZb6JsBo
Jammin' With Willie
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みんな良い一年になりますようにー
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moka*🍮🐥
mokaの母(mokaママ)です😌
皆様今年も宜しくお願い致します🎍🎠
今日は日本海側の各地は雪が降り☃️大雪や吹雪に注意が必要です🌬️🌨️⚠️太平洋側も変わりやすい天気でにわか雪❄や雨☂️の可能性があります！関東の平野部でも夕方以降は雪雲の急発達に注意が必要です🌨️⚠️
今日も防寒対策をしっかりして足元には十分気をつけて御過ごし下さいね🧥🧣🧦
今からmokaに会いに行って来ます🍀😌🍀
また皆様には返信が遅くなりますが宜しくお願い致します🙇💕
お仕事の方はあまり無理なさらず無事に終わり安全に御帰宅されますように😆✨🏘️
御休みの方は御天気と体調には十分気をつけて穏やかで心が喜ぶ優しい時間を御過ごし下さいね😌👍️❤️
病気やお怪我されているお友達！
不安な気持ちで過ごされてるお友達！
一日も早く心もカラダも元気に回復されますよう願っております🙏☘️
今日はどんなmokaに会えるかな😆⤴️💓
当たり前ではない会える幸せに感謝しお正月と言えばmokaはお餅◻️が大好きでお雑煮🍲あんこ🫘砂糖醤油に海苔を巻いたお餅🍘それから納豆餅も好きだったなぁ〜😋🎵
なので今日は介護食で有難い本当のお餅だと思うくらい飲み込みが楽で美味しい以前も気に入ってくれたお餅に今回はあんこ🫘と海苔は香りだけ楽しんでもらって砂糖醤油を楽しんでもらおうと準備しましたよ〜((o(^∇^)o))🎶
ｴｯﾎ～ｴｯﾎ～💕
運転に気をつけて
それでは行って来ます🚙💨💓♥️❤️
これはmokaが以前作ったケーキですがキュンキュンして貰えたら嬉しいなぁ～🥰🎶
優しさをツナグ星4
みそ
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ソーラーパネル
正月は夜勤だった為、今日は夜勤明けです。
雪かきをして帰ってきました、この時期は雪かき辛いですね…
今年の抱負は見た目も中身も大人になる！
ほどほどに頑張ろうかと思います。
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ぽん
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のりた
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リオ@筋
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せ一ι
Switchドラクエ3も楽しかったけど、特技の偏り、読み込みの遅さ、極端すぎるエンドコンテンツ等がゲームの良さを下げてたと思う。
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でも、今日行かないとダメなんだ、、、！
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