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ねこだいすき
#朝食
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にっく弐式
マグナムトルネード！
酒巧者の星
1
フク
4
chiboust
高速に乗ってラーメン屋🍜
もう学生時代に食べた横浜の吉村家→吉村家直系→破門系も歳を重ねて無理になった。
大量のゲンコツや思考を凝らしたロースブロックを入れてたり、ラーメンがお料理になってないと苦手になった。家系はちゃんと豚ポタージュになってないと！
料理の星12
匿名
215
DHIATH
・手羽中焼き
・トマトきゅうりツナのニンニク合え
・ごぼうのバタじょ
・大根サラダ
・闇鍋２日目➕ニラ白菜
トマトが相変わらず高いけど
熊本産が、ちょっと安くなってきましたかね？
★皆は、トマトを日常的に摂取してますか？
自分は日常的に摂取してます🐱✨
★トマトのリコピンって、知ってますか？
めちゃくちゃ有能です[ハートポーズ]
いつまでも若くいたい、
そんなあなたに、おすすめです✨*≧∀≦)(笑)
リコピンの主な効果は以下。
強力な抗酸化作用:
ビタミンEの100倍以上とも言われ、老化や病気の原因となる活性酸素を消去します。
生活習慣病予防:
がん（消化器系、前立腺がんなど）、動脈硬化、心疾患のリスクを低下させ、血糖値の安定にも寄与します。
美肌・アンチエイジング:
紫外線によるダメージ（シミ、シワ）を軽減し、肌の赤みを抑制し、肌のハリを保ちます。
骨の健康:
閉経後の女性の骨破壊を抑制し、骨折リスクを低減する効果が報告されています。
慢性炎症の抑制:
体内の炎症マーカーを減らし、心臓病などのリスクを低下させます。
血糖値・血圧の改善:
血糖値の低下や、GABAとの相乗効果で高めの血圧を下げる効果も期待されます。
@さーら 手羽中はこんな感じです😋
自炊の星2 もっとみる 
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どんこ
うっすら灰色っていうか
#向井チャリ
2
河内守
惜しいけどねぇ
1
🐯ぼく
ライブの予定入れてたら着くの21時だもんな
きっつ
7
モン。
ゆー
大津くん耐えた！！！無失点継続！！
8
中川俊
そうそう
64キロ台安定とは
65キロを決して超えず
63キロ台も出る状態。
いい調子で減らせているんだぜ。
つか 今日 ふんち出てないんだが
軽すぎるくらいだ。
6
りばん
5
ヒカミ
1
卵
6
ノーリ
めっちゃ楽しみ☀️
#Kyonkotalk
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