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かずき
一週間前から人差し指の先が腫れて色が変わった
特に痛くないし、痒くないんだよ
分かる人いる？
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クロエ
1
💚ほたるん💚
しかもベッドに血着いちゃったし、、
寒いから血流悪くなるの嫌や、、
痛すぎる、、座っても寝っ転がっても痛い、、
1
K.🕶️
シャワー& 歯磨き
サプリ & 給水(最低100ml以上)
全身ストレッチ(最低5分以上)
開脚練習
〜軽トレ〜
壁逆立ち(1分)
腹筋ローラー
仙骨周りのトレーニング & ストレッチ
肩甲骨周りのトレーニング & ストレッチ
スクワット各種
作業へGo‼️
以上。
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実際こいつらを蹴散らしてリーグ優勝&日本一達成したのホントカッコよすぎるな
#giants
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