スクラブタイムは、主にスキンケアやボディケアの一環として行われる、肌の角質を取り除くための時間を指します。以下にその特徴をまとめます。 スクラブタイムの目的 角質除去: 古い角質を取り除くことで、肌のターンオーバーを促進し、滑らかで明るい肌を実現します。 血行促進: マッサージ効果により血行が良くなり、肌の健康をサポートします。 スクラブの種類 ボディスクラブ: 主に全身に使用するもので、砂糖や塩、コーヒーなどの粒子が含まれています。 フェイススクラブ: 顔用の優しい成分で作られており、敏感肌にも適しています。 スクラブタイムの実施方法 準備: お風呂やシャワーの前に、肌を湿らせておきます。 スクラブの塗布: 適量を手に取り、優しくマッサージするように塗布します。 洗い流す: 十分にマッサージした後、ぬるま湯でしっかりと洗い流します。 おすすめの製品 LUSHのボディスクラブ: 自然由来の成分で、香りも楽しめる。 サボンのフェイススクラブ: 敏感肌向けで、しっとりとした仕上がり。 注意点 頻度: 週に1〜2回が理想です。過剰に行うと肌を傷める可能性があります。 アフターケア: スクラブ後は保湿をしっかり行い、肌を守ることが大切です。 スクラブタイムは、リラックスしながら自分の肌を大切にする時間として楽しむことができます。